3–5 класи (8–11 років)Вік 8–11
Момент усвідомленості для 3–5 класів
Використовуйте цей екран, щоб провести коротку паузу для усвідомленості після перерви, перед тестом або будь-коли, коли вашому класу потрібно перезавантажитися. Учні бачитимуть заспокійливий фон, таймер із часом для зосередження, чіткі кроки та шумомір, який допоможе зберігати тишу в класі.
Список проведе учнів через прості вправи на дихання або зосередження. Візуальний таймер допоможе всім зрозуміти, скільки часу залишилося, а шумомір підтримуватиме спокійну атмосферу.
Безкоштовно для вчителів. Ваші екрани, класи й завантаження зберігаються у вашому обліковому записі.
Як використовувати в класі
- 1Відкрийте шаблон і виберіть заспокійливий фон.
- 2Поясніть мету паузи для усвідомленості.
- 3Відобразіть екран із таймером, списком і шумоміром.
- 4Прочитайте або покажіть інструкції у текстовому віджеті.
- 5Запустіть візуальний таймер і проведіть учнів через кроки зі списку.
Чому це працює
- Допомагає учням зосередитися й спокійно перейти від однієї діяльності до іншої.
- Чіткі кроки й таймер задають очікування та зменшують тривожність.
- Візуальний зворотний зв’язок щодо шуму заохочує до саморегуляції та взаємної поваги.
Поради
- Обирайте фони, які не надто строкаті й не відволікають.
- Показуйте вправи на дихання або зосередження разом з учнями.
- Нагадуйте учням, що шумомір допомагає всім залишатися спокійними.
Налаштуйте під себе
- Використовуйте перед тестами або після перерви, щоб перезавантажити клас.
- Адаптуйте кроки для дистанційних учнів, поділившись екраном.
- Додайте руханку або розтяжку для учнів, яким потрібно трохи порухатися.
Запитання вчителів
Скільки має тривати пауза для усвідомленості?
Для 3–5 класів почніть із 2–5 хвилин. За потреби коригуйте тривалість залежно від потреб учнів і розпорядку дня.
Що робити, якщо деякі учні не хочуть брати участь?
Запросіть їх тихо посидіти або намалювати щось замість цього. Участь має бути м’якою, а не примусовою.
Чи можу я змінити кроки в чеклісті?
Так, ви можете редагувати чекліст для свого класу. Спробуйте різні підказки для дихання або зосередження, щоб побачити, що працює найкраще.
Віджети на цьому екрані
Можливості, які тут використано
Той самий момент, інші вікові групи
Дошкільна група (3–5 років)
Усвідомлена пауза для дошкільнят (3–5 років)
Заспокійливий екран для дошкільнят із візуальним таймером, кроками та вимірювачем шуму.
Від дитячого садка до 2 класу
Момент усвідомленості для дитячого садка–2 класу
Заспокійливий екран усвідомленості з таймером, чеклістом і шумоміром для 1–2 класу.
6–8 класи (11–14 років)
Перерва на усвідомленість для 6–8 класів
Заспокійливий шаблон для практики усвідомленості для 6–8 класів із таймером, чеклістом і шумоміром.
Класи 9–12 (14–18 років)
Пауза для усвідомленості для старшої школи (9–12 класи)
Заспокійливий шаблон для усвідомленості з таймером, чеклістом і шумоміром для старшокласників.
Ще шаблони для 3–5 класи (8–11 років)
3–5 класи (8–11 років)
Перерва для мозку для 3–5 класів
Готова перерва для мозку з колесом фортуни, таймером і руханками для 3–5 класів.
3–5 класи (8–11 років)
Час читання для 3–5 класів
Заспокійливий, структурований шаблон часу читання для 3–5 класів з таймером, шумоміром, чеклістом і підказками.
3–5 класи (8–11 років)
Перевірка настрою для 3–5 класів
Простий екран, який допоможе учням 3–5 класів перевірити свій настрій і відрефлексувати день.