Baitang 3–5 (edad 8–11)Edad 8–11
Mindful moment para sa Baitang 3–5
Gamitin ang screen na ito para gabayan ang maikling mindfulness break pagkatapos ng recess, bago ang test, o anumang oras na kailangan ng klase mo ng reset. Makakakita ang mga estudyante ng nakakakalma na background, timer na nagpapakita kung gaano katagal mag-focus, malinaw na mga step na susundan, at noise meter para makatulong na mapanatiling tahimik ang silid.
Inaakay ng checklist ang mga estudyante sa mga simpleng breathing o focus exercise. Tinutulungan ng visual timer ang lahat na malaman kung gaano pa karaming oras ang natitira, at hinihikayat ng noise meter ang mapayapang atmosphere.
Libre para sa mga guro. Naka-save sa account mo ang mga screen, klase at mga in-upload mo.
Paano ito gamitin sa klase
- 1Buksan ang template at pumili ng nakakakalma na background.
- 2Ipaliwanag ang layunin ng mindfulness break.
- 3I-project ang screen kasama ang timer, checklist, at noise meter.
- 4Basahin o ipakita ang mga instruksyon sa text widget.
- 5Simulan ang visual timer at gabayan ang mga estudyante sa mga step ng checklist.
Bakit epektibo ito
- Tumutulong sa mga estudyante na makapag-focus ulit at makapag-transition nang kalmado sa pagitan ng mga activity.
- Ang malinaw na mga step at timer ay nagtatakda ng expectations at nagpapababa ng anxiety.
- Ang visual na feedback sa ingay ay naghihikayat ng self-regulation at paggalang.
Mga tip
- Pumili ng mga background na hindi masyadong magulo o nakaka-distract.
- I-model ang breathing o focus steps kasama ang mga estudyante.
- Ipaalala sa mga estudyante na ang noise meter ay tumutulong sa lahat na manatiling kalmado.
Gawin mo itong sa iyo
- Gamitin bago ang mga test o pagkatapos ng recess para i-reset ang klase.
- Iangkop ang mga step para sa mga remote learner sa pamamagitan ng pag-share ng screen mo.
- Magdagdag ng movement o stretching para sa mga estudyanteng kailangang makapag-galaw.
Mga tanong ng mga guro
Gaano dapat kahaba ang isang mindfulness break?
Para sa Baitang 3–5, magsimula sa 2–5 minuto. I-adjust ayon sa pangangailangan ng mga estudyante at sa daloy ng araw mo.
Paano kung ayaw makilahok ng ilang estudyante?
Anyayahan silang umupo nang tahimik o mag-drawing na lang. Dapat banayad, hindi pinipilit, ang paglahok.
Mababago ko ba ang mga step sa checklist?
Oo, puwede mong i-edit ang checklist para sa klase mo. Subukan ang iba't ibang breathing o focus prompt para makita kung alin ang pinakamainam.
Mga widget sa screen na ito
Mga feature na ginagamit nito
Kaparehong sandali, ibang mga edad
Pre-K (edad 3–5)
Mindful moment para sa Pre-K (edad 3–5)
Isang nakapapakalma na mindfulness screen para sa Pre-K na may visual timer, mga step, at noise meter.
Kindergarten hanggang Baitang 2
Mindful moment para sa kindergarten–ika-2 baitang
Isang nakakapagpakalmang mindfulness screen na may timer, checklist, at noise meter para sa K–2.
Baitang 6-8 (edad 11–14)
Mindfulness break para sa Baitang 6–8
Isang calming mindfulness template para sa Baitang 6–8 na may timer, checklist, at noise meter.
Baitang 9–12 (edad 14–18)
Mindfulness break para sa high school (mga baitang 9–12)
Isang calming mindfulness template na may timer, checklist, at noise meter para sa mga estudyante sa high school.
Mas maraming template para sa Baitang 3–5 (edad 8–11)
Baitang 3–5 (edad 8–11)
Brain break para sa Baitang 3–5
Ready-to-use na brain break na may spinner, timer, at mga ideya sa paggalaw para sa Baitang 3–5.
Baitang 3–5 (edad 8–11)
Oras ng pagbasa para sa Baitang 3–5
Isang kalmado at organisadong template para sa oras ng pagbasa sa Baitang 3–5 na may timer, noise meter, checklist, at prompts.
Baitang 3–5 (edad 8–11)
Feelings check-in para sa Baitang 3–5
Isang simpleng screen na tutulong sa Baitang 3–5 na i-check in ang nararamdaman nila at magmuni-muni sa araw nila.