Classi 3–5 (8–11 anni)Età 8–11
Un momento di mindfulness per le classi 3–5
Usa questo Schermo per guidare una breve pausa di mindfulness dopo la ricreazione, prima di un test o ogni volta che la tua Classe ha bisogno di ritrovare la concentrazione. Gli studenti vedranno uno sfondo rilassante, un timer che mostra per quanto tempo concentrarsi, passaggi chiari da seguire e un misuratore del rumore per mantenere la classe silenziosa.
La checklist accompagna gli studenti in semplici esercizi di respirazione o di concentrazione. Il timer visivo aiuta tutti a sapere quanto tempo manca, e il misuratore del rumore favorisce un’atmosfera tranquilla.
Gratis per i docenti. I tuoi schermi, le tue classi e i tuoi caricamenti vengono salvati nel tuo account.
Come usarlo in classe
- 1Apri il modello e scegli uno sfondo rilassante.
- 2Spiega lo scopo della pausa di mindfulness.
- 3Proietta lo Schermo con timer, checklist e misuratore del rumore.
- 4Leggi o mostra le istruzioni nel riquadro di testo.
- 5Avvia il timer visivo e guida gli studenti nei passaggi della checklist.
Perché funziona
- Aiuta gli studenti a ritrovare la concentrazione e a passare con calma da un’attività all’altra.
- Passaggi chiari e timer definiscono le aspettative e riducono l’ansia.
- Il feedback visivo sul rumore incoraggia l’autoregolazione e il rispetto reciproco.
Suggerimenti
- Scegli sfondi che non siano troppo pieni o distraenti.
- Mostra tu gli esercizi di respirazione o di concentrazione insieme agli studenti.
- Ricorda agli studenti che il misuratore del rumore aiuta tutti a restare tranquilli.
Personalizzalo
- Usalo prima dei test o dopo l’intervallo per far ripartire la classe.
- Adatta i passaggi per chi segue da remoto condividendo lo schermo.
- Aggiungi movimento o stretching per gli studenti che hanno bisogno di muoversi.
Domande frequenti dei docenti
Quanto dovrebbe durare una pausa di mindfulness?
Per la classe 3–5, parti da 2–5 minuti. Regola in base ai bisogni degli studenti e al ritmo della giornata.
E se alcuni studenti non vogliono partecipare?
Invitali a stare seduti in silenzio oppure a disegnare. La partecipazione deve essere gentile, non forzata.
Posso cambiare i passaggi della checklist?
Sì, puoi modificare la checklist per la tua classe. Prova diversi esercizi di respirazione o di concentrazione per vedere cosa funziona meglio.
Widget su questo schermo
Funzionalità utilizzate
Stesso momento, altre età
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