3.–5. одделение (возраст 8–11 години)Возраст 8–11
Момент на свесно присуство за одделенија 3–5
Користете го овој екран за да водите кратка пауза за свесно присуство по одмор, пред тест или кога и да треба Вашиот клас да се ресетира. Ученците ќе гледаат смирувачка позадина, тајмер што покажува колку време имаат да се фокусираат, јасни чекори што треба да ги следат и мерач на бучава за да помогне просторијата да остане тивка.
Контролниот список ги води учениците низ едноставни вежби за дишење или фокусирање. Визуелниот тајмер им помага на сите да знаат колку време останува, а мерачот на бучава поттикнува мирна атмосфера.
Бесплатно за наставници. Вашите екрани, класови и прикачени датотеки се зачувуваат во вашата сметка.
Како да го користите на час
- 1Отворете го шаблонот и изберете смирувачка позадина.
- 2Објаснете ја целта на паузата за свесно присуство.
- 3Проектирајте го екранот со тајмерот, контролниот список и мерачот на бучава.
- 4Прочитајте ги или прикажете ги инструкциите во текстуалниот елемент.
- 5Стартирајте го визуелниот тајмер и водете ги учениците низ чекорите од контролниот список.
Зошто функционира
- Им помага на учениците да се фокусираат повторно и мирно да преминуваат меѓу активности.
- Јасните чекори и тајмерот поставуваат очекувања и ја намалуваат анксиозноста.
- Визуелната повратна информација за бучавата поттикнува саморегулација и почит.
Совети
- Изберете позадини што не се премногу исполнети или одвлекуваат внимание.
- Покажувајте ги чекорите за дишење или фокусирање заедно со учениците.
- Потсетете ги учениците дека мерачот на бучава им помага на сите да останат смирени.
Прилагодете го по ваш вкус
- Користете го пред тестови или по одмор за да го ресетирате класот.
- Прилагодете ги чекорите за ученици што учат од далечина со тоа што ќе го споделите екранот.
- Додајте движење или истегнување за учениците на кои им е тешко да седат мирно.
Прашања што ги поставуваат наставниците
Колку долго треба да трае една пауза за свесност?
За 3.–5. одделение, почнете со 2–5 минути. Прилагодете според потребите на учениците и текот на денот.
Што ако некои ученици не сакаат да учествуваат?
Поканете ги да седат мирно или да цртаат наместо тоа. Учеството треба да биде нежно, не присилно.
Може ли да ги сменам чекорите во листата за проверка?
Да, можете да ја уредите листата за проверка за Вашиот клас. Пробајте различни вежби за дишење или насочување на вниманието за да видите што функционира најдобро.
Виџети на овој екран
Функции што ги користи
Истиот момент, други возрасти
Предшколска возраст (3–5 години)
Свесен момент за предучилишна возраст (3–5 години)
Смирувачки екран за осознатост за предучилишна возраст со визуелен тајмер, чекори и мерач на бучава.
Од градинка до 2. одделение
Мирен момент за градинка–2. одделение
Смирувачки екран за свесност со тајмер, листа за проверка и мерач на бучава за градинка–2. одделение.
6-8 одделение (11–14 години)
Пауза за свесност за одделенија 6–8
Смирувачки шаблон за свесност за одделенија 6–8 со тајмер, контролна листа и мерач на бучава.
Одделенија 9–12 (возраст 14–18)
Пауза за свесност за средно училиште (одделенија 9–12)
Смирувачки шаблон за внимателност со тајмер, список за проверка и мерач на бучава за ученици од средно училиште.
Повеќе шаблони за 3.–5. одделение (возраст 8–11 години)
3.–5. одделение (возраст 8–11 години)
Пауза за мозокот за 3–5 одделение
Готова пауза за мозокот со тркало на среќата, тајмер и идеи за движење за 3–5 одделение.
3.–5. одделение (возраст 8–11 години)
Време за читање за III–V одделение
Смирувачки, структуриран шаблон за време за читање за III–V одделение со тајмер, мерач на бучава, список за проверка и поттикнувања.
3.–5. одделение (возраст 8–11 години)
Проверка на чувства за 3–5 одделение
Едноставен екран што им помага на учениците од 3–5 одделение да се проверат како се чувствуваат и да размислат за својот ден.