Tingkat kelas 3–5 (usia 8–11)Usia 8–11
Momen mindfulness untuk tingkat kelas 3–5
Gunakan layar ini untuk memandu jeda mindfulness singkat setelah istirahat, sebelum tes, atau kapan pun kelas Anda perlu menenangkan diri. Siswa akan melihat latar belakang yang menenangkan, timer yang menunjukkan berapa lama mereka perlu fokus, langkah-langkah yang jelas untuk diikuti, dan pengukur kebisingan untuk membantu menjaga ruangan tetap tenang.
Checklist akan memandu siswa melalui latihan pernapasan atau fokus sederhana. Timer visual membantu semua orang mengetahui sisa waktu, dan pengukur kebisingan mendorong suasana yang damai.
Gratis untuk Guru. Layar, kelas, dan unggahan Anda disimpan ke akun Anda.
Cara menggunakannya di kelas
- 1Buka templat dan pilih latar belakang yang menenangkan.
- 2Jelaskan tujuan dari jeda mindfulness.
- 3Tampilkan layar dengan timer, checklist, dan pengukur kebisingan.
- 4Bacakan atau tampilkan instruksi di widget teks.
- 5Mulai timer visual dan pandu siswa melalui langkah-langkah dalam checklist.
Mengapa ini efektif
- Membantu siswa kembali fokus dan berpindah aktivitas dengan tenang.
- Langkah yang jelas dan timer membantu menetapkan harapan serta mengurangi kecemasan.
- Umpan balik kebisingan secara visual mendorong pengendalian diri dan sikap saling menghormati.
Tips
- Pilih latar belakang yang tidak terlalu ramai atau mengganggu.
- Contohkan langkah-langkah pernapasan atau fokus bersama siswa.
- Ingatkan siswa bahwa meter kebisingan membantu الجميع tetap tenang.
Sesuaikan dengan kebutuhan Anda
- Gunakan sebelum tes atau setelah istirahat untuk menenangkan kelas kembali.
- Sesuaikan langkah untuk siswa yang belajar dari jarak jauh dengan membagikan layar Anda.
- Tambahkan gerakan atau peregangan untuk siswa yang perlu bergerak-gerak.
Pertanyaan yang sering diajukan guru
Berapa lama jeda mindfulness sebaiknya berlangsung?
Untuk tingkat kelas 3–5, mulailah dengan 2–5 menit. Sesuaikan berdasarkan kebutuhan siswa dan alur hari Anda.
Bagaimana jika ada siswa yang tidak ingin ikut berpartisipasi?
Ajak mereka duduk tenang atau menggambar saja. Partisipasi sebaiknya lembut, bukan dipaksa.
Bisakah saya mengubah langkah daftar periksa?
Ya, Anda dapat mengedit daftar periksa untuk kelas Anda. Coba berbagai petunjuk pernapasan atau fokus untuk melihat mana yang paling cocok.
Widget pada layar ini
Fitur yang digunakan
Momen yang sama, usia berbeda
Pra-K (usia 3–5 tahun)
Momen mindfulness untuk Pre-K (usia 3–5 tahun)
Layar mindfulness yang menenangkan untuk PAUD dengan timer visual, langkah-langkah, dan pengukur kebisingan.
Taman Kanak-kanak hingga Kelas 2
Momen mindfulness untuk TK–kelas 2
Layar mindfulness yang menenangkan dengan timer, daftar periksa, dan meter kebisingan untuk TK–kelas 2.
Tingkat kelas 6-8 (usia 11–14)
Istirahat mindfulness untuk tingkat kelas 6–8
Templat mindfulness yang menenangkan untuk tingkat kelas 6–8 dengan timer, daftar periksa, dan pengukur kebisingan.
Tingkat kelas 9–12 (usia 14–18)
Istirahat mindfulness untuk SMA (tingkat kelas 9–12)
Templat mindfulness yang menenangkan dengan timer, daftar centang, dan meter kebisingan untuk siswa sekolah menengah.
Lebih banyak templat untuk Tingkat kelas 3–5 (usia 8–11)
Tingkat kelas 3–5 (usia 8–11)
Brain break untuk kelas 3–5 SD
Brain break siap pakai dengan roda putar, timer, dan ide gerakan untuk kelas 3–5 SD.
Tingkat kelas 3–5 (usia 8–11)
Waktu membaca untuk kelas 4–6
Template waktu membaca yang tenang dan terstruktur untuk kelas 4–6 dengan timer, pengukur kebisingan, daftar periksa, dan prompt.
Tingkat kelas 3–5 (usia 8–11)
Cek perasaan untuk tingkat kelas 3–5
Layar sederhana untuk membantu siswa tingkat 3–5 mengecek perasaan mereka dan merefleksikan hari mereka.