Μετάβαση στο περιεχόμενο
Ξεκινήστε δωρεάν
el

Γλώσσα

Σχολικές τάξεις 3–5 (ηλικίες 8–11)Ηλικίες 8–11

Ενσυνείδητη στιγμή για Σχολική τάξη 3–5

Χρησιμοποιήστε αυτή την Οθόνη για να καθοδηγήσετε ένα σύντομο διάλειμμα ενσυνειδητότητας μετά το διάλειμμα, πριν από ένα τεστ ή οποιαδήποτε στιγμή η τάξη σας χρειάζεται μια επανεκκίνηση. Οι μαθητές θα βλέπουν ένα χαλαρωτικό φόντο, ένα χρονόμετρο που δείχνει πόση ώρα έχουν για να συγκεντρωθούν, σαφή βήματα για να ακολουθήσουν και έναν μετρητή θορύβου που βοηθά να παραμένει η αίθουσα ήσυχη.

Η λίστα ελέγχου καθοδηγεί τους μαθητές μέσα από απλές ασκήσεις αναπνοής ή συγκέντρωσης. Το οπτικό χρονόμετρο βοηθά όλους να ξέρουν πόσος χρόνος απομένει, και ο μετρητής θορύβου ενισχύει μια ήρεμη ατμόσφαιρα.

Εγγραφείτε δωρεάν και χρησιμοποιήστε αυτό το πρότυποΉδη έχω λογαριασμό

Δωρεάν για εκπαιδευτικούς. Οι οθόνες, οι τάξεις και τα αρχεία που ανεβάζετε αποθηκεύονται στον λογαριασμό σας.

Πώς να το χρησιμοποιήσετε στην τάξη

  1. 1Ανοίξτε το πρότυπο και επιλέξτε ένα χαλαρωτικό φόντο.
  2. 2Εξηγήστε τον σκοπό του διαλείμματος ενσυνειδητότητας.
  3. 3Προβάλετε την Οθόνη με το χρονόμετρο, τη λίστα ελέγχου και τον μετρητή θορύβου.
  4. 4Διαβάστε ή προβάλετε τις οδηγίες στο πλαίσιο κειμένου.
  5. 5Ξεκινήστε το οπτικό χρονόμετρο και καθοδηγήστε τους μαθητές μέσα από τα βήματα της λίστας ελέγχου.

Γιατί λειτουργεί

  • Βοηθά τους μαθητές να ξανασυγκεντρωθούν και να μεταβαίνουν ήρεμα ανάμεσα στις δραστηριότητες.
  • Τα σαφή βήματα και το χρονόμετρο θέτουν προσδοκίες και μειώνουν το άγχος.
  • Η οπτική ανατροφοδότηση για τον θόρυβο ενθαρρύνει την αυτορρύθμιση και τον σεβασμό.

Συμβουλές

  • Επιλέξτε φόντα που δεν είναι υπερβολικά φορτωμένα ή αποσπούν την προσοχή.
  • Δείξτε μαζί με τους μαθητές τις ασκήσεις αναπνοής ή συγκέντρωσης.
  • Υπενθυμίστε στους μαθητές ότι ο μετρητής θορύβου βοηθά όλους να παραμένουν ήρεμοι.

Προσαρμόστε το στα μέτρα σας

  • Χρησιμοποιήστε το πριν από τεστ ή μετά το διάλειμμα για να επανέλθει η τάξη.
  • Προσαρμόστε τα βήματα για μαθητές εξ αποστάσεως, κοινοποιώντας την οθόνη σας.
  • Προσθέστε κίνηση ή διατάσεις για μαθητές που χρειάζονται να κινούνται.

Ερωτήσεις που κάνουν οι εκπαιδευτικοί

Πόσο πρέπει να διαρκεί ένα διάλειμμα ενσυνειδητότητας;

Για τη Σχολική τάξη 3–5, ξεκινήστε με 2–5 λεπτά. Προσαρμόστε το ανάλογα με τις ανάγκες των μαθητών και τη ροή της ημέρας σας.

Τι γίνεται αν κάποιοι μαθητές δεν θέλουν να συμμετέχουν;

Προσκαλέστε τους να καθίσουν ήσυχα ή να ζωγραφίσουν αντί γι’ αυτό. Η συμμετοχή πρέπει να είναι ήπια, όχι αναγκαστική.

Μπορώ να αλλάξω τα βήματα της λίστας ελέγχου;

Ναι, μπορείτε να επεξεργαστείτε τη λίστα ελέγχου για την τάξη σας. Δοκιμάστε διαφορετικές οδηγίες αναπνοής ή συγκέντρωσης για να δείτε τι λειτουργεί καλύτερα.

Widgets σε αυτή την οθόνη

Λειτουργίες που χρησιμοποιεί

Ίδια στιγμή, άλλες ηλικίες

Περισσότερα πρότυπα για Σχολικές τάξεις 3–5 (ηλικίες 8–11)