Vuosiluokat 6–8 (11–14-vuotiaat)Iät 11–14
Mindfulness-hetki vuosiluokille 6–8
Käytä tätä mindfulness-näyttöä siirtymätilanteissa, lounaan jälkeen tai ennen kokeita auttamaan oppilaita rauhoittumaan ja keskittymään uudelleen. Luokka näkee rauhoittavan taustan, ajastimen, joka näyttää tauon pituuden, selkeät ohjeet sekä melumittarin, joka auttaa pitämään tilan hiljaisena.
Tämä mallipohja auttaa yläkoululaisia pysähtymään, hengittämään ja tarkistamaan, miltä heistä tuntuu. Se on helppo ottaa käyttöön ja toimii hyvin sekä ryhmä- että yksilöhetkissä.
Ilmainen opettajille. Näyttösi, luokkasi ja latauksesi tallennetaan tilillesi.
Näin käytät sitä tunnilla
- 1Näytä näyttö ja valitse rauhoittava tausta.
- 2Aseta visuaalinen ajastin 2–5 minuuttiin.
- 3Lue tai näytä mindfulness-vaiheet tarkistuslistasta.
- 4Pyydä oppilaita seuraamaan jokaista vaihetta ja merkitsemään ne tehdyiksi.
- 5Käytä melumittaria, jotta luokka pysyy hiljaisena ja keskittyneenä.
Miksi tämä toimii
- Auttaa oppilaita hallitsemaan stressiä ja keskittymään ennen kiireisiä jaksoja tai niiden jälkeen.
- Visuaalinen ajastin ja tarkistuslista antavat tauolle selkeän rakenteen.
- Melumittari kannustaa rauhalliseen ja hiljaiseen वातावरणoon kaikille.
Vinkit
- Anna oppilaiden ehdottaa rauhoittavia taustoja tai musiikkia.
- Näytä hengitysvaiheet itse ensin malliksi.
- Muistuta oppilaita, että täällä ei arvostella.
Tee siitä omannäköisesi
- Käytä välitunnin jälkeen, tuokioilla tai ennen kokeita.
- Sovita etäopetukseen jakamalla näyttösi.
- Tarjoa lisäaikaa tai yksinkertaistettuja vaiheita oppilaille, joilla on erityistarpeita.
Kysymyksiä, joita opettajat kysyvät
Kuinka pitkän mindfulness-tauon pitäisi kestää?
Tehokkaimmat tauot ovat 2–5 minuuttia. Säädä ajastin luokkasi tarpeiden ja aikataulun mukaan.
Entä jos oppilaat eivät ota sitä tosissaan?
Näytä itse mallia ja kerro harjoituksen hyödyt. Ajan myötä useimmat oppilaat osallistuvat, etenkin jos siitä tulee säännöllinen rutiini.
Voinko käyttää omia ohjeita tai vaiheita?
Kyllä, voit muokata tarkistuslistaa ja tekstielementtejä niin, että ne sopivat lempimindfulness-rutiineihisi tai oppilaidesi tarpeisiin.
Tämän näytön widgetit
Käytetyt ominaisuudet
Sama hetki, eri ikäryhmät
Esiopetus (3–5-vuotiaat)
Rauhallinen hetki esiopetukseen (3–5-vuotiaille)
Rauhoittava mindfulness-näyttö esiopetukseen, jossa on visuaalinen ajastin, vaiheet ja melumittari.
Esiopetuksesta 2. vuosiluokkaan
Tietoinen hetki esiopetukseen–2. luokalle
Rauhoittava mindfulness-näyttö, jossa on ajastin, tarkistuslista ja melumittari esiopetukseen–2. luokalle.
Vuosiluokat 3–5 (8–11-vuotiaat)
Tietoinen hetki vuosiluokille 3–5
Rauhoittava mindfulness-tauko, jossa on vaiheet, ajastin ja melutaso vuosiluokille 3–5.
Vuosiluokat 9–12 (14–18-vuotiaat)
Mindfulness-tauko lukioon (vuosiluokat 9–12)
Rauhoittava mindfulness-mallipohja, jossa on ajastin, tarkistuslista ja melumittari lukio-opiskelijoille.
Lisää mallipohjia vuosiluokalle Vuosiluokat 6–8 (11–14-vuotiaat)
Vuosiluokat 6–8 (11–14-vuotiaat)
Aivotauko luokille 6–8
Valmis aivorentoutusnäyttö yläkouluun: onnenpyörä, ajastin, nopat ja selkeät ohjeet.
Vuosiluokat 6–8 (11–14-vuotiaat)
Hiljainen lukuaika 6.–8. luokille
Valmis näyttö hiljaiseen lukuaikaan 6.–8. luokille ajastimella, äänimittarilla ja lukupohdinnoilla.
Vuosiluokat 6–8 (11–14-vuotiaat)
Tunnecheck-in vuosiluokille 6–8
Päivittäinen check-in-mallipohja vuosiluokille 6–8: tunteet, vaiheet, ajastin ja rauhoittavia vinkkejä.