Klassid 6–8 (11–14-aastased)Vanused 11–14
Teadveloleku paus klassidele 6–8
Kasuta seda teadveloleku ekraani üleminekute ajal, pärast lõunat või enne teste, et aidata sinu õpilastel end taastada ja uuesti keskenduda. Klass näeb rahustavat tausta, taimerit, mis näitab pausi pikkust, selgeid samme, mida järgida, ja müramõõtjat, mis aitab hoida ruumi vaikse.
See mall aitab põhikooliõpilastel peatuda, hingata ja endasse vaadata. Seda on lihtne seadistada ning see sobib hästi nii rühma- kui ka individuaalseteks hetkeks.
Õpetajatele tasuta. Sinu ekraanid, klassid ja üleslaaditud failid salvestatakse sinu kontole.
Kuidas seda tunnis kasutada
- 1Näita ekraani ja vali rahustav taust.
- 2Sea visuaalne taimer 2–5 minutiks.
- 3Loe või näita kontrollnimekirjas olevaid teadveloleku samme.
- 4Palu õpilastel iga sammu järgida ja see ära märkida.
- 5Kasuta müramõõtjat, et hoida klass vaikne ja keskendunud.
Miks see töötab
- Aitab õpilastel toime tulla stressiga ja keskenduda enne või pärast tihedaid perioode.
- Visuaalne taimer ja kontrollnimekiri annavad pausile selge struktuuri.
- Müramõõtja soodustab kõigile rahulikku ja vaikset õhkkonda.
Nõuanded
- Luba õpilastel soovitada rahustavaid taustu või muusikat.
- Näita esmalt ise hingamisharjutuse samme.
- Tuleta õpilastele meelde, et siin ei hinnata kedagi.
Tee see omaks
- Kasuta seda pärast vahetundi, klassijuhatajatunnis või enne teste.
- Kohanda kaugõppeks, jagades oma ekraani.
- Paku erivajadustega õpilastele lisaaega või lihtsustatud samme.
Küsimused, mida õpetajad küsivad
Kui kaua peaks mindfulness’ipaus kestma?
Kõige tõhusamad pausid on 2–5 minutit pikad. Kohanda taimerit vastavalt oma klassi vajadustele ja ajakavale.
Mis siis, kui õpilased ei võta seda tõsiselt?
Näita samme ise ette ja selgita kasu. Aja jooksul liitub enamik õpilasi kaasa, eriti kui see on regulaarne rutiin.
Kas saan kasutada oma juhiseid või samme?
Jah, saad kontroll-loendi ja tekstividinaid muuta, et need sobiksid sinu lemmiku mindfulness-rutiini või õpilaste vajadustega.
Sellel ekraanil kasutatud vidinad
Kasutatud funktsioonid
Sama hetk, teised vanused
Koolieelikute rühm (3–5-aastased)
Teadveloleku hetk eelkoolile (3–5-aastased)
Rahustav teadveloleku ekraan eelkoolile visuaalse taimeri, juhiste ja müramõõturiga.
Lasteaed kuni 2. klass
Teadveloleku hetk lasteaiale–2. klassile
Rahustav teadveloleku ekraan taimeri, kontrollnimekirja ja müramõõdikuga K–2 klassidele.
3.–5. klass (8–11-aastased)
Teadlik hetk 3.–5. klassile
Rahustav mindfulness’ipaus sammude, taimeri ja müramõõdikuga 3.–5. klassile.
9.–12. klass (14–18-aastased)
Teadveloleku paus gümnaasiumile (klassid 9–12)
Rahulik teadveloleku mall taimeri, kontrollnimekirja ja müramõõdikuga gümnaasiumi õpilastele.
Rohkem malle klassile Klassid 6–8 (11–14-aastased)
Klassid 6–8 (11–14-aastased)
Ajupaus 6.–8. klassile
Valmis aju pausi ekraan põhikoolile koos loosiratta, taimeri, täringute ja selgete juhistega.
Klassid 6–8 (11–14-aastased)
Vaikne lugemisaeg 6.–8. klassile
Valmis ekraan vaikseks lugemiseks 6.–8. klassile taimerite, mürataseme mõõtja ja lugemisvihjetega.
Klassid 6–8 (11–14-aastased)
Tunnete check-in 6.–8. klassile
Igapäevane check-in'i mall 6.–8. klassile tunnete, sammude, taimeri ja rahustavate soovitustega.