6-8. sınıflar (11–14 yaş)Yaşlar 11–14
6–8. sınıflar için farkındalık molası
Bu farkındalık ekranını geçişlerde, öğle yemeğinden sonra ya da testlerden önce öğrencilerinizin sıfırlanıp yeniden odaklanmasına yardımcı olmak için kullanın. Sınıf sakinleştirici bir arka plan, molanın ne kadar süreceğini gösteren bir zamanlayıcı, izlenecek net adımlar ve ortamı sessiz tutmak için bir gürültü ölçer görür.
Bu şablon, ortaokul öğrencilerinin duraklamasına, nefes almasına ve kendileriyle check-in yapmasına yardımcı olur. Kurulumu kolaydır ve hem grup hem de bireysel anlar için iyi çalışır.
Öğretmenler için ücretsizdir. Ekranlarınız, sınıflarınız ve yüklemeleriniz hesabınıza kaydedilir.
Sınıfta nasıl kullanılır
- 1Ekranı gösterin ve sakinleştirici bir arka plan seçin.
- 2Görsel zamanlayıcıyı 2–5 dakika olarak ayarlayın.
- 3Kontrol listesindeki farkındalık adımlarını okuyun veya gösterin.
- 4Öğrencilerden her adımı takip etmelerini ve işaretlemelerini isteyin.
- 5Sınıfı sessiz ve odaklı tutmak için gürültü ölçeri kullanın.
Neden işe yarar
- Öğrencilerin yoğun dönemlerden önce veya sonra streslerini yönetmelerine ve odaklanmalarına yardımcı olur.
- Görsel zamanlayıcı ve kontrol listesi, molaya net bir yapı kazandırır.
- Gürültü ölçer, herkes için sakin ve sessiz bir ortamı teşvik eder.
İpuçları
- Öğrencilerin sakinleştirici arka planlar veya müzik önermesine izin verin.
- Önce nefes alma adımlarını siz modelleyin.
- Öğrencilere bunun yargısız bir alan olduğunu hatırlatın.
Kendinize göre uyarlayın
- Teneffüsten sonra, rehberlik saatinde veya testlerden önce kullanın.
- Ekranınızı paylaşarak uzaktan öğrenime uyarlayın.
- Özel gereksinimleri olan öğrenciler için ek süre veya daha basitleştirilmiş adımlar sunun.
Öğretmenlerin sorduğu sorular
Bir farkındalık molası ne kadar sürmeli?
En etkili molalar 2–5 dakikadır. Zamanlayıcıyı sınıfınızın ihtiyaçlarına ve programına göre ayarlayın.
Öğrenciler bunu ciddiye almazsa ne olur?
Adımları modelleyin ve faydalarını açıklayın. Zamanla, özellikle düzenli bir rutin hâline gelirse, çoğu öğrenci katılır.
Kendi yönergelerimi veya adımlarımı kullanabilir miyim?
Evet, favori farkındalık rutinlerinize veya öğrencilerinizin ihtiyaçlarına uyacak şekilde kontrol listesini ve metin araçlarını düzenleyebilirsiniz.
Bu ekrandaki araç gereçler
Kullandığı özellikler
Aynı an, farklı yaşlar
Anaokulu öncesi (3–5 yaş)
Anaokulu için farkındalık anı (3–5 yaş)
Görsel zamanlayıcı, adımlar ve gürültü ölçeri olan sakinleştirici bir anaokulu farkındalık ekranı.
Anaokulundan 2. sınıfa kadar
Anaokulu–2. sınıf için bilinçli bir an
K–2 için zamanlayıcı, kontrol listesi ve gürültü ölçer içeren sakinleştirici bir farkındalık ekranı.
3–5. Sınıflar (8–11 yaş)
3–5. sınıflar için farkındalık anı
3–5. sınıflar için adımlar, zamanlayıcı ve gürültü ölçeri içeren sakinleştirici bir farkındalık molası.
9–12. sınıflar (14–18 yaş)
Lise için farkındalık molası (9–12. sınıflar)
Lise öğrencileri için zamanlayıcı, kontrol listesi ve gürültü ölçer içeren sakinleştirici bir farkındalık şablonu.
6-8. sınıflar (11–14 yaş) için daha fazla şablon
6-8. sınıflar (11–14 yaş)
6–8. sınıflar için beyin molası
Ortaokul için çark, zamanlayıcı, zar ve net talimatlarla hazır bir beyin molası ekranı.
6-8. sınıflar (11–14 yaş)
6–8. sınıflar için sessiz okuma zamanı
6–8. sınıflar için zamanlayıcı, gürültü ölçer ve okuma soruları içeren hazır bir sessiz okuma ekranı.
6-8. sınıflar (11–14 yaş)
6–8. sınıflar için duygu kontrolü
6–8. sınıflar için duygular, adımlar, zamanlayıcı ve sakinleşme ipuçları içeren günlük bir kontrol şablonu.