Μετάβαση στο περιεχόμενο
Ξεκινήστε δωρεάν
el

Γλώσσα

Σχολικές τάξεις 6-8 (11–14 ετών)Ηλικίες 11–14

Διάλειμμα ενσυνειδητότητας για Σχολικές τάξεις 6–8

Χρησιμοποιήστε αυτήν την οθόνη ενσυνειδητότητας κατά τις μεταβάσεις, μετά το μεσημεριανό ή πριν από τα τεστ, για να βοηθήσετε τους μαθητές σας να ηρεμήσουν και να ξανασυγκεντρωθούν. Η τάξη βλέπει ένα χαλαρωτικό φόντο, ένα χρονόμετρο που δείχνει πόσο διαρκεί το διάλειμμα, ξεκάθαρα βήματα που πρέπει να ακολουθήσει και έναν μετρητή θορύβου για να παραμένει η αίθουσα ήσυχη.

Αυτό το πρότυπο βοηθά τους μαθητές του Γυμνασίου να κάνουν παύση, να αναπνεύσουν και να κάνουν έναν έλεγχο με τον εαυτό τους. Είναι εύκολο στη ρύθμιση και λειτουργεί καλά τόσο για ομαδικές όσο και για ατομικές στιγμές.

Εγγραφείτε δωρεάν και χρησιμοποιήστε αυτό το πρότυποΉδη έχω λογαριασμό

Δωρεάν για εκπαιδευτικούς. Οι οθόνες, οι τάξεις και τα αρχεία που ανεβάζετε αποθηκεύονται στον λογαριασμό σας.

Πώς να το χρησιμοποιήσετε στην τάξη

  1. 1Εμφανίστε την οθόνη και επιλέξτε ένα χαλαρωτικό φόντο.
  2. 2Ρυθμίστε το οπτικό χρονόμετρο για 2–5 λεπτά.
  3. 3Διαβάστε ή δείξτε τα βήματα ενσυνειδητότητας στη λίστα ελέγχου.
  4. 4Ζητήστε από τους μαθητές να ακολουθήσουν κάθε βήμα και να το τσεκάρουν.
  5. 5Χρησιμοποιήστε τον μετρητή θορύβου για να παραμείνει η τάξη ήσυχη και συγκεντρωμένη.

Γιατί λειτουργεί

  • Βοηθά τους μαθητές να διαχειρίζονται το άγχος και να συγκεντρώνονται πριν ή μετά από απαιτητικές περιόδους.
  • Το οπτικό χρονόμετρο και η λίστα ελέγχου δίνουν σαφή δομή στο διάλειμμα.
  • Ο μετρητής θορύβου ενθαρρύνει ένα ήρεμο, ήσυχο περιβάλλον για όλους.

Συμβουλές

  • Αφήστε τους μαθητές να προτείνουν χαλαρωτικά φόντα ή μουσική.
  • Δείξτε πρώτα εσείς τα βήματα αναπνοής.
  • Υπενθυμίστε στους μαθητές ότι αυτός είναι ένας χώρος χωρίς κριτική.

Προσαρμόστε το στα μέτρα σας

  • Χρησιμοποιήστε το μετά το διάλειμμα, στην ώρα συμβουλευτικής ή πριν από τα τεστ.
  • Προσαρμόστε το για εξ αποστάσεως μάθηση κοινοποιώντας την οθόνη σας.
  • Δώστε επιπλέον χρόνο ή απλοποιημένα βήματα για μαθητές με ειδικές ανάγκες.

Ερωτήσεις που κάνουν οι εκπαιδευτικοί

Πόσο πρέπει να διαρκεί ένα διάλειμμα ενσυνειδητότητας;

Τα πιο αποτελεσματικά διαλείμματα διαρκούν 2–5 λεπτά. Προσαρμόστε το χρονόμετρο ανάλογα με τις ανάγκες και το πρόγραμμα της τάξης σας.

Κι αν οι μαθητές δεν το πάρουν στα σοβαρά;

Δείξτε τα βήματα ως πρότυπο και εξηγήστε τα οφέλη. Με τον καιρό, οι περισσότεροι μαθητές συμμετέχουν, ειδικά αν αυτό γίνεται σε σταθερή ρουτίνα.

Μπορώ να χρησιμοποιήσω τις δικές μου οδηγίες ή βήματα;

Ναι, μπορείτε να επεξεργαστείτε τη λίστα ελέγχου και τα κείμενα ώστε να ταιριάζουν στις αγαπημένες σας ρουτίνες ενσυνειδητότητας ή στις ανάγκες των μαθητών σας.

Widgets σε αυτή την οθόνη

Λειτουργίες που χρησιμοποιεί

Ίδια στιγμή, άλλες ηλικίες

Περισσότερα πρότυπα για Σχολικές τάξεις 6-8 (11–14 ετών)