Baitang 6-8 (edad 11–14)Edad 11–14
Mindfulness break para sa Baitang 6–8
Gamitin ang mindfulness screen na ito habang may transition, pagkatapos ng tanghalian, o bago ang tests para matulungan ang mga estudyante mong mag-reset at mag-focus muli. Makakakita ang klase ng calming background, timer na nagpapakita kung gaano katagal ang break, malinaw na mga hakbang na susundin, at noise meter para mapanatiling tahimik ang silid.
Nakakatulong ang template na ito sa mga mag-aaral sa middle school na huminto, huminga, at mag-check in sa sarili nila. Madali itong i-set up at epektibo para sa group at individual na sandali.
Libre para sa mga guro. Naka-save sa account mo ang mga screen, klase at mga in-upload mo.
Paano ito gamitin sa klase
- 1Ipakita ang Screen at pumili ng nakakapagpakalmang background.
- 2Itakda ang visual timer sa 2–5 minuto.
- 3Basahin o ipakita ang mga hakbang ng mindfulness sa checklist.
- 4Sabihin sa mga estudyante na sundin ang bawat hakbang at i-check ang mga ito.
- 5Gamitin ang noise meter para mapanatiling tahimik at nakafocus ang klase.
Bakit epektibo ito
- Nakakatulong ito sa mga estudyante na i-manage ang stress at mag-focus bago o pagkatapos ng mga abalang panahon.
- Ang visual timer at checklist ay nagbibigay ng malinaw na istruktura sa pahinga.
- Hinihikayat ng noise meter ang isang kalmado at tahimik na kapaligiran para sa lahat.
Mga tip
- Hayaang magmungkahi ang mga estudyante ng mga nakakapagpakalmang background o music.
- Ipakita muna sa sarili mo ang mga hakbang sa paghinga.
- Ipapaalala sa mga estudyante na ito ay isang space na walang paghusga.
Gawin mo itong sa iyo
- Gamitin pagkatapos ng recess, sa advisory, o bago ang mga test.
- Iangkop ito para sa remote learning sa pamamagitan ng pag-share ng screen mo.
- Magbigay ng dagdag na oras o pinasimpleng mga hakbang para sa mga estudyanteng may espesyal na pangangailangan.
Mga tanong ng mga guro
Gaano dapat katagal ang mindfulness break?
Pinakaepektibo ang 2–5 minutong pahinga. I-adjust ang timer depende sa pangangailangan at iskedyul ng klase mo.
Paano kung hindi ito sineseryoso ng mga estudyante?
Ipakita mo ang mga hakbang at ipaliwanag ang mga benepisyo. Sa paglipas ng panahon, karamihan sa mga estudyante ay sasali, lalo na kung regular itong routine.
Pwede ko bang gamitin ang sarili kong instructions o mga hakbang?
Oo, pwede mong i-edit ang checklist at mga text widget para umangkop sa paborito mong mindfulness routine o sa pangangailangan ng mga estudyante mo.
Mga widget sa screen na ito
Mga feature na ginagamit nito
Kaparehong sandali, ibang mga edad
Pre-K (edad 3–5)
Mindful moment para sa Pre-K (edad 3–5)
Isang nakapapakalma na mindfulness screen para sa Pre-K na may visual timer, mga step, at noise meter.
Kindergarten hanggang Baitang 2
Mindful moment para sa kindergarten–ika-2 baitang
Isang nakakapagpakalmang mindfulness screen na may timer, checklist, at noise meter para sa K–2.
Baitang 3–5 (edad 8–11)
Mindful moment para sa Baitang 3–5
Isang nakakakalma na mindfulness break na may mga step, timer, at noise meter para sa Baitang 3–5.
Baitang 9–12 (edad 14–18)
Mindfulness break para sa high school (mga baitang 9–12)
Isang calming mindfulness template na may timer, checklist, at noise meter para sa mga estudyante sa high school.
Mas maraming template para sa Baitang 6-8 (edad 11–14)
Baitang 6-8 (edad 11–14)
Brain break para sa mga baitang 6–8
Isang ready-made na brain break screen para sa middle school na may spinner, timer, dice, at malinaw na mga instruction.
Baitang 6-8 (edad 11–14)
Tahimik na oras ng pagbasa para sa baitang 6–8
Isang ready-to-use na screen para sa tahimik na oras ng pagbasa sa baitang 6–8 na may mga timer, noise meter, at reading prompt.
Baitang 6-8 (edad 11–14)
Feelings check-in para sa Baitang 6–8
Isang daily check-in template para sa Baitang 6–8 na may nararamdaman, mga hakbang, timer, at mga payo para kumalma.