6.–8. razred (11–14 godina)Dob 11–14
Pauza za mindfulness za 6.–8. razred
Upotrijebite ovaj zaslon za mindfulness tijekom prijelaza, nakon ručka ili prije testova kako biste učenicima pomogli da se smire i ponovno usredotoče. Razred vidi smirujuću pozadinu, mjerač vremena koji pokazuje trajanje pauze, jasne korake koje treba slijediti i mjerač buke za održavanje tišine u prostoru.
Ovaj predložak pomaže učenicima predmetne nastave da zastanu, udahnu i provjere kako se osjećaju. Jednostavno se postavlja i dobro funkcionira i za skupne i za individualne trenutke.
Besplatno za učitelje. Vaši zasloni, razredi i prenesene datoteke spremaju se na vaš korisnički račun.
Kako ga koristiti u razredu
- 1Prikažite zaslon i odaberite smirujuću pozadinu.
- 2Postavite vizualni mjerač vremena na 2–5 minuta.
- 3Pročitajte ili pokažite korake mindfulnessa na kontrolnom popisu.
- 4Zamolite učenike da slijede svaki korak i označe ga.
- 5Upotrijebite mjerač buke kako biste razred zadržali tihim i usredotočenim.
Zašto funkcionira
- Pomaže učenicima da se nose sa stresom i usredotoče prije ili nakon zahtjevnijih razdoblja.
- Vizualni mjerač vremena i kontrolni popis daju jasnu strukturu pauzi.
- Mjerač buke potiče mirno i tiho okruženje za sve.
Savjeti
- Dopustite učenicima da predlože smirujuće pozadine ili glazbu.
- Najprije sami demonstrirajte vježbe disanja.
- Podsjetite učenike da je ovo zona bez osuđivanja.
Prilagodite ga sebi
- Koristite nakon odmora, tijekom sata razrednika ili prije testova.
- Prilagodite za učenje na daljinu tako da podijelite zaslon.
- Ponudite dodatno vrijeme ili pojednostavljene korake za učenike s posebnim potrebama.
Pitanja koja učitelji postavljaju
Koliko bi trebao trajati mindfulness odmor?
Najdjelotvorniji odmori traju 2–5 minuta. Prilagodite mjerač vremena potrebama i rasporedu svojeg razreda.
Što ako učenici to ne shvate ozbiljno?
Pokažite korake i objasnite prednosti. S vremenom se većina učenika uključi, osobito ako je to redovita rutina.
Mogu li upotrijebiti vlastite upute ili korake?
Da, možete urediti kontrolni popis i tekstualne widgete kako bi odgovarali vašim omiljenim mindfulness rutinama ili potrebama vaših učenika.
Elementi na ovom zaslonu
Značajke koje koristi
Isti trenutak, druge dobi
Predškolska dob (3–5 godina)
Trenutak svjesnosti za predškolce (3–5 godina)
Smirujući zaslon za pažnju za predškolski uzrast s vizualnim mjeračem vremena, koracima i mjeračem buke.
Od vrtića do 2. razreda
Trenutak mindfulnessa za vrtić – 2. razred
Umirujući mindfulness zaslon s mjeračem vremena, kontrolnim popisom i mjeračem buke za vrtić – 2. razred.
3.–5. razred (od 8 do 11 godina)
Trenutak svjesnosti za 3.–5. razred
Umirujući mindfulness odmor s koracima, mjeračem vremena i mjeračem buke za 3.–5. razred.
9.–12. razred (14–18 godina)
Pauza za svjesnost za srednju školu (razredi 9–12)
Umirujući predložak za svjesnost s mjeračem vremena, kontrolnim popisom i mjeračem buke za učenike srednje škole.
Još predložaka za 6.–8. razred (11–14 godina)
6.–8. razred (11–14 godina)
Brain break za razrede 6.–8.
Gotov zaslon za kratku pauzu u višim razredima osnovne škole s kotačem sreće, mjeračem vremena, kockama i jasnim uputama.
6.–8. razred (11–14 godina)
Tiho čitanje za 6.–8. razred
Gotov zaslon za tiho čitanje u 6.–8. razredu s mjeračima vremena, mjeračem buke i poticajima za čitanje.
6.–8. razred (11–14 godina)
Provjera osjećaja za 6.–8. razred
Dnevni predložak za provjeru osjećaja za 6.–8. razred s osjećajima, koracima, mjeračem vremena i savjetima za smirivanje.