Classi 6-8 (11–14 anni)Età 11–14
Pausa di mindfulness per la classe 6–8
Usa questo schermo di mindfulness durante i cambi d’ora, dopo pranzo o prima dei test per aiutare i tuoi studenti a ricaricarsi e ritrovare la concentrazione. La classe vede uno sfondo rilassante, un timer che indica la durata della pausa, passaggi chiari da seguire e un misuratore del rumore per mantenere l’aula silenziosa.
Questo modello aiuta i ragazzi a fermarsi, respirare e fare il punto su come si sentono. È facile da impostare e funziona bene sia nei momenti di gruppo sia in quelli individuali.
Gratis per i docenti. I tuoi schermi, le tue classi e i tuoi caricamenti vengono salvati nel tuo account.
Come usarlo in classe
- 1Mostra lo schermo e scegli uno sfondo rilassante.
- 2Imposta il timer visivo su 2–5 minuti.
- 3Leggi o mostra i passaggi di mindfulness nella checklist.
- 4Chiedi agli studenti di seguire ogni passaggio e spuntarli man mano.
- 5Usa il misuratore del rumore per mantenere la classe silenziosa e concentrata.
Perché funziona
- Aiuta gli studenti a gestire lo stress e a concentrarsi prima o dopo i momenti più intensi.
- Il timer visivo e la checklist danno una struttura chiara alla pausa.
- Il misuratore del rumore favorisce un ambiente calmo e silenzioso per tutti.
Suggerimenti
- Lascia che gli studenti suggeriscano sfondi o musica rilassanti.
- Fai tu per primo i passaggi di respirazione come esempio.
- Ricorda agli studenti che questo è uno spazio senza giudizio.
Personalizzalo
- Usalo dopo l’intervallo, durante l’ora di tutoraggio o prima dei test.
- Adattalo per la didattica a distanza condividendo lo schermo.
- Offri più tempo o passaggi semplificati per gli studenti con bisogni speciali.
Domande frequenti dei docenti
Quanto dovrebbe durare una pausa di mindfulness?
Le pause più efficaci durano 2–5 minuti. Regola il timer in base alle esigenze della tua Classe e all’orario.
E se gli studenti non la prendono sul serio?
Mostra tu i passaggi e spiega i benefici. Con il tempo, la maggior parte degli studenti partecipa, soprattutto se diventa una routine regolare.
Posso usare le mie istruzioni o i miei passaggi?
Sì, puoi modificare la checklist e i riquadri di testo per adattarli alle tue routine di mindfulness preferite o alle esigenze dei tuoi studenti.
Widget su questo schermo
Funzionalità utilizzate
Stesso momento, altre età
Scuola dell’infanzia (3–5 anni)
Momento di mindfulness per la scuola dell’infanzia (3–5 anni)
Uno schermo di mindfulness rilassante per la scuola dell’infanzia con timer visivo, passaggi e misuratore del rumore.
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Momento di mindfulness per la scuola dell’infanzia–2ª classe
Uno schermo mindfulness rilassante con timer, checklist e misuratore del rumore per la scuola dell’infanzia–2ª classe.
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Una pausa mindfulness rilassante con passaggi, timer e misuratore del rumore per le classi 3–5.
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Un modello di check-in quotidiano per le classi 6–8 con emozioni, passaggi, timer e suggerimenti per calmarsi.