Tingkat kelas 6-8 (usia 11–14)Usia 11–14
Istirahat mindfulness untuk tingkat kelas 6–8
Gunakan layar mindfulness ini saat pergantian aktivitas, setelah makan siang, atau sebelum tes untuk membantu siswa Anda menenangkan diri dan fokus kembali. Kelas akan melihat latar belakang yang menenangkan, timer yang menunjukkan durasi istirahat, langkah-langkah yang jelas untuk diikuti, dan pengukur kebisingan untuk menjaga ruangan tetap tenang.
Templat ini membantu siswa SMP berhenti sejenak, bernapas, dan memeriksa kondisi diri mereka. Mudah disiapkan dan cocok untuk momen kelompok maupun individu.
Gratis untuk Guru. Layar, kelas, dan unggahan Anda disimpan ke akun Anda.
Cara menggunakannya di kelas
- 1Tampilkan layar dan pilih latar belakang yang menenangkan.
- 2Atur timer visual selama 2–5 menit.
- 3Baca atau tampilkan langkah-langkah mindfulness pada daftar periksa.
- 4Minta siswa mengikuti setiap langkah dan mencentangnya.
- 5Gunakan pengukur kebisingan untuk menjaga kelas tetap tenang dan fokus.
Mengapa ini efektif
- Membantu siswa mengelola stres dan fokus sebelum atau sesudah periode yang sibuk.
- Timer visual dan daftar periksa memberikan struktur yang jelas untuk istirahat ini.
- Pengukur kebisingan mendorong suasana yang tenang dan hening untuk semua orang.
Tips
- Biarkan siswa mengusulkan latar belakang atau musik yang menenangkan.
- Contohkan dulu langkah-langkah pernapasannya.
- Ingatkan siswa bahwa ini adalah zona tanpa penilaian.
Sesuaikan dengan kebutuhan Anda
- Gunakan setelah istirahat, saat jam bimbingan, atau sebelum tes.
- Sesuaikan untuk pembelajaran jarak jauh dengan membagikan layar Anda.
- Berikan waktu tambahan atau langkah yang lebih sederhana untuk siswa berkebutuhan khusus.
Pertanyaan yang sering diajukan guru
Berapa lama jeda mindfulness sebaiknya berlangsung?
Jeda yang paling efektif berlangsung 2–5 menit. Sesuaikan timer dengan kebutuhan dan jadwal kelas Anda.
Bagaimana jika siswa tidak menganggapnya serius?
Contohkan langkah-langkahnya dan jelaskan manfaatnya. Seiring waktu, sebagian besar siswa akan ikut, terutama jika ini menjadi rutinitas yang teratur.
Bisakah saya menggunakan instruksi atau langkah saya sendiri?
Ya, Anda dapat mengedit checklist dan widget teks agar sesuai dengan rutinitas mindfulness favorit Anda atau kebutuhan siswa Anda.
Widget pada layar ini
Fitur yang digunakan
Momen yang sama, usia berbeda
Pra-K (usia 3–5 tahun)
Momen mindfulness untuk Pre-K (usia 3–5 tahun)
Layar mindfulness yang menenangkan untuk PAUD dengan timer visual, langkah-langkah, dan pengukur kebisingan.
Taman Kanak-kanak hingga Kelas 2
Momen mindfulness untuk TK–kelas 2
Layar mindfulness yang menenangkan dengan timer, daftar periksa, dan meter kebisingan untuk TK–kelas 2.
Tingkat kelas 3–5 (usia 8–11)
Momen mindfulness untuk tingkat kelas 3–5
Jeda mindfulness yang menenangkan dengan langkah-langkah, timer, dan pengukur kebisingan untuk tingkat kelas 3–5.
Tingkat kelas 9–12 (usia 14–18)
Istirahat mindfulness untuk SMA (tingkat kelas 9–12)
Templat mindfulness yang menenangkan dengan timer, daftar centang, dan meter kebisingan untuk siswa sekolah menengah.
Lebih banyak templat untuk Tingkat kelas 6-8 (usia 11–14)
Tingkat kelas 6-8 (usia 11–14)
Brain break untuk kelas 7–9
Layar brain break siap pakai untuk SMP dengan roda putar, timer, dadu, dan instruksi yang jelas.
Tingkat kelas 6-8 (usia 11–14)
Waktu membaca diam untuk kelas 6–8 SMP
Layar siap pakai untuk waktu membaca diam di kelas 6–8 SMP dengan timer, pengukur kebisingan, dan pertanyaan pemantik.
Tingkat kelas 6-8 (usia 11–14)
Cek perasaan untuk tingkat kelas 6–8
Templat cek harian untuk tingkat kelas 6–8 dengan perasaan, langkah, timer, dan tips menenangkan.