6.–8. razred (uzrast 11–14 godina)Uzrast 11–14
Mindfulness pauza za 6–8. razred
Koristite ovaj ekran za mindfulness tokom prelaza, nakon ručka ili prije testa kako biste pomogli svojim učenicima da se resetuju i ponovo fokusiraju. Razred vidi umirujuću pozadinu, tajmer koji pokazuje koliko pauza traje, jasne korake koje treba pratiti i mjerač buke kako bi sala ostala tiha.
Ovaj predložak pomaže učenicima predmetne nastave da zastanu, udahnu i provjere kako se osjećaju. Jednostavan je za postavljanje i dobro funkcioniše i za grupne i za individualne trenutke.
Besplatno za nastavnike. Vaši ekrani, razredi i otpremanja spremaju se na Vaš račun.
Kako koristiti na času
- 1Prikažite ekran i odaberite umirujuću pozadinu.
- 2Podesite vizualni tajmer na 2–5 minuta.
- 3Pročitajte ili prikažite korake mindfulnessa na kontrolnoj listi.
- 4Zamolite učenike da prate svaki korak i označe ih.
- 5Koristite mjerač buke kako biste održali razred tihim i fokusiranim.
Zašto funkcioniše
- Pomaže učenicima da upravljaju stresom i fokusiraju se prije ili poslije zahtjevnih perioda.
- Vizualni tajmer i kontrolna lista daju jasnu strukturu pauzi.
- Mjerač buke podstiče mirno i tiho okruženje za sve.
Savjeti
- Dopustite učenicima da predlože umirujuće pozadine ili muziku.
- Najprije sami pokažite korake disanja.
- Podsjetite učenike da je ovo zona bez osuđivanja.
Prilagodite po svojoj mjeri
- Koristite nakon odmora, tokom odjeljenske zajednice ili prije testova.
- Prilagodite za učenje na daljinu dijeljenjem ekrana.
- Ponudite više vremena ili pojednostavljene korake za učenike s posebnim potrebama.
Pitanja koja nastavnici postavljaju
Koliko dugo bi trebala trajati mindfulness pauza?
Najefikasnije pauze traju 2–5 minuta. Prilagodite tajmer prema potrebama i rasporedu vašeg razreda.
Šta ako učenici to ne shvataju ozbiljno?
Pokažite korake i objasnite koristi. Vremenom će većina učenika učestvovati, posebno ako to postane redovna rutina.
Mogu li koristiti vlastite upute ili korake?
Da, možete urediti kontrolnu listu i tekstualne widgete kako bi odgovarali vašim omiljenim mindfulness rutinama ili potrebama vaših učenika.
Elementi na ovom ekranu
Mogućnosti koje koristi
Isti trenutak, drugi uzrasti
Predškolski uzrast (3–5 godina)
Trenutak pažnje za predškolski uzrast (3–5 godina)
Smirujući ekran za svjesnost za predškolski uzrast s vizualnim tajmerom, koracima i mjeračem buke.
Od vrtića do 2. razreda
Blistavi trenutak za vrtić–2. razred
Smirujući ekran za mindfulness s tajmerom, kontrolnom listom i mjeračem buke za vrtić–2. razred.
3–5. razred (8–11 godina)
Svjesni trenutak za 3–5. razred
Umirujuća mindfulness pauza s koracima, tajmerom i mjeračem buke za 3–5. razred.
Razredi 9–12 (14–18 godina)
Pauza za mindfulness za srednju školu (9–12. razred)
Umirujući predložak za mindfulness s tajmerom, kontrolnom listom i mjeračem buke za srednjoškolce.
Još predložaka za 6.–8. razred (uzrast 11–14 godina)
6.–8. razred (uzrast 11–14 godina)
Brain break za razrede 6–8
Gotov ekran za pauzu za mozak za predmetnu nastavu s kolom sreće, tajmerom, kockom i jasnim uputama.
6.–8. razred (uzrast 11–14 godina)
Tiho čitanje za 6–8. razred
Spreman ekran za tiho čitanje u 6–8. razredu s tajmerima, mjeračem buke i poticajima za čitanje.
6.–8. razred (uzrast 11–14 godina)
Provjera osjećaja za 6–8. razred
Dnevni predložak za provjeru osjećaja za 6–8. razred s osjećajima, koracima, tajmerom i savjetima za smirivanje.