Моменти од денот
Момент на внимателност
Одвојувањето неколку минути за внимателност може многу да направи во денот на Вашите ученици. Овие тивки моменти им помагаат на сите да се ресетираат, да се справат со стресот и да се вратат на учењето со обновен фокус. Внимателноста е корисна за сите возрасти, од смирување на немирот во градинка до ублажување на трема пред тест во средно училиште.
Проектиран екран ја води целата паралелка низ активноста за внимателност. Тој дава структура, визуелни насоки и смирувачко присуство на предниот дел од училницата. Можете да прикажете вежби за дишење, смирувачки слики, тивки тајмери или едноставни поттици. Сите можат да следат заедно, што ја прави внимателноста природен дел од Вашата рутина.
Шаблони за Момент на внимателност
Предшколска возраст (3–5 години)
Свесен момент за предучилишна возраст (3–5 години)
Смирувачки екран за осознатост за предучилишна возраст со визуелен тајмер, чекори и мерач на бучава.
Од градинка до 2. одделение
Мирен момент за градинка–2. одделение
Смирувачки екран за свесност со тајмер, листа за проверка и мерач на бучава за градинка–2. одделение.
3.–5. одделение (возраст 8–11 години)
Момент на свесно присуство за одделенија 3–5
Смирувачка пауза за свесно присуство со чекори, тајмер и мерач на бучава за одделенија 3–5.
6-8 одделение (11–14 години)
Пауза за свесност за одделенија 6–8
Смирувачки шаблон за свесност за одделенија 6–8 со тајмер, контролна листа и мерач на бучава.
Одделенија 9–12 (возраст 14–18)
Пауза за свесност за средно училиште (одделенија 9–12)
Смирувачки шаблон за внимателност со тајмер, список за проверка и мерач на бучава за ученици од средно училиште.
Зошто им се допаѓа на наставниците
- Им помага на учениците заедно да се справуваат со стресот и емоциите.
- Го гради фокусот и смирената атмосфера во училницата.
- Лесна, доследна рутина за секое одделение.
Како да го поставите
- 1Изберете шаблон за екран за внимателност во училницата за Вашето одделение.
- 2Проектирајте го екранот така што сите ученици ќе можат да го видат.
- 3Прочитајте го поттикот или упатствата на глас, или оставете ги учениците да ги следат визуелните насоки.
- 4Водете го класот низ активноста (како дишење, истегнување или тивок момент).
- 5Користете го тајмерот или визуелните насоки на екранот за сите да останат заедно.
Совети
- Обидете се да користите екран за внимателност на почетокот на часот, по одмор или пред тест.
- Затемнете ги светлата или пуштете тивка музика во позадина за смирена атмосфера.
- Побарајте од учениците да ги предложат своите омилени активности за внимателност за идните сесии.
Прашања што ги поставуваат наставниците
Какви активности за внимателност има на овие екрани?
Шаблоните вклучуваат вежби за дишење, скенирање на телото, водена визуелизација, смирувачки тајмери и едноставни поттици за размислување за сите одделенија.
Колку долго треба да трае еден момент на внимателност?
Повеќето активности траат 2–5 минути. Можете да го прилагодите времето со визуелниот тајмер на екранот.
Може ли да ги приспособам екраните за мојот клас?
Да, можете да уредите кој било шаблон за да одговара на потребите на Вашите ученици или да додадете свои упатства.