Od vrtića do 2. razredaDob 5–8
Trenutak mindfulnessa za vrtić – 2. razred
Upotrijebite ovaj mindfulness zaslon nakon ručka, odmora ili bilo kada kada vaši učenici od vrtića do 2. razreda trebaju resetirati se i smiriti tijelo. Zaslon vodi razred kroz jednostavne korake disanja uz nježne vizualne elemente i mjerač buke koji pomaže održati tišinu u učionici.
Djeca vide smirujuću pozadinu, mjerač vremena koji pokazuje koliko dugo trebaju biti usredotočeni, kontrolni popis za praćenje svakog koraka i mjerač buke koji svima pomaže da tijekom svog mindfulness trenutka ostanu tihi.
Besplatno za učitelje. Vaši zasloni, razredi i prenesene datoteke spremaju se na vaš korisnički račun.
Kako ga koristiti u razredu
- 1Odaberite predložak i izaberite smirujuću pozadinu.
- 2Postavite vizualni mjerač vremena za svoju mindfulness aktivnost (1–5 minuta).
- 3Pročitajte upute naglas ili neka učenici prate kontrolni popis.
- 4Zajedno pratite mjerač buke i podsjetite učenike da govore tiho.
- 5Neka učenici označe svaki korak čim ga završe.
Zašto funkcionira
- Pomaže mlađim učenicima da mirno prelaze s jedne aktivnosti na drugu.
- Vizualni znakovi i kontrolni popisi podržavaju samostalne rutine.
- Mjerač buke na nježan način uči samoregulaciji.
Savjeti
- Počnite s kratkim sesijama i postupno produljujte vrijeme.
- Neka učenici pomognu odabrati pozadinu ili temu.
- Prvih nekoliko puta provedite vježbe disanja zajedno s razredom.
Prilagodite ga sebi
- Upotrijebite prije testa ili nakon energičnih aktivnosti u bilo kojem predmetu.
- Prilagodite za učenje na daljinu tako da dijelite zaslon u videopozivu.
- Dodajte više vizualne podrške ili pojednostavite korake za učenike s posebnim potrebama.
Pitanja koja učitelji postavljaju
Koliko bi trebala trajati mindfulness minuta za K–2?
Počnite s 1–2 minute. Možete postupno dodavati više vremena kako se učenici navikavaju na rutinu i mogu dulje mirno sjediti.
Što ako učenici imaju poteškoća s mirnim sjedenjem?
Upotrijebite mjerač buke da ih nježno podsjetite. Pohvalite razred za očuvanje mirne atmosfere i isprva pokušajte s kraćim sesijama.
Mogu li promijeniti korake ili pozadinu?
Da. Možete urediti popis za provjeru, upute i pozadinu prema potrebama ili preferencijama svog razreda.
Elementi na ovom zaslonu
Značajke koje koristi
Isti trenutak, druge dobi
Predškolska dob (3–5 godina)
Trenutak svjesnosti za predškolce (3–5 godina)
Smirujući zaslon za pažnju za predškolski uzrast s vizualnim mjeračem vremena, koracima i mjeračem buke.
3.–5. razred (od 8 do 11 godina)
Trenutak svjesnosti za 3.–5. razred
Umirujući mindfulness odmor s koracima, mjeračem vremena i mjeračem buke za 3.–5. razred.
6.–8. razred (11–14 godina)
Pauza za mindfulness za 6.–8. razred
Smirujući predložak za mindfulness za 6.–8. razred s mjeračem vremena, kontrolnim popisom i mjeračem buke.
9.–12. razred (14–18 godina)
Pauza za svjesnost za srednju školu (razredi 9–12)
Umirujući predložak za svjesnost s mjeračem vremena, kontrolnim popisom i mjeračem buke za učenike srednje škole.
Još predložaka za Od vrtića do 2. razreda
Od vrtića do 2. razreda
Pauza za mozak za vrtić – 2. razred
Gotov zaslon za pauzu za mozak za K–2 s kotačem sreće, mjeračem vremena, kockama i jasnim uputama.
Od vrtića do 2. razreda
Vrijeme za čitanje za vrtić – 2. razred
Smiren i jasan zaslon za vrijeme čitanja u 1.–2. razredu s mjeračem vremena, mjeračem buke, popisom za provjeru i poticajima.
Od vrtića do 2. razreda
Provjera osjećaja za vrtić – 2. razred
Spreman zaslon za provjeru kako se učenici osjećaju, s mjeračem vremena, popisom za provjeru i izlaznom karticom za K–2.