9–12. разред (14–18 година)Узраст 14–18
Пауза за свесност за средњу школу (9–12. разред)
Користите овај екран за свесност током прелаза, после теста или кад год је вашем одељењу средње школе потребно мирно ресетовање. Помоћи ће ученицима да се поново усредсреде и заједно управљају стресом.
Ученици виде тајмер, јасне кораке дисања и мерач буке како би у учионици завладала тишина. Позадина и теме виџета стварају опуштајућу атмосферу.
Бесплатно за наставнике. Ваши екрани, одељења и отпремљени садржаји чувају се на вашем налогу.
Како да га користите на часу
- 1Пројектујте екран за свесност и подесите визуелни тајмер.
- 2Прочитајте или прикажите упутства за одељење.
- 3Водите ученике кроз сваки корак на контролној листи заједно.
- 4Користите мерач буке да бисте одржали смирену и тиху учионицу.
- 5Нека ученици означавају сваки корак како га заврше.
Зашто функционише
- Вођена вежба свесности помаже тинејџерима да управљају стресом и анксиозношћу.
- Визуелни тајмери и контролне листе дају структуру и смањују ометања.
- Мерач буке подстиче тихо и усредсређено окружење.
Савети
- Дозволите ученицима да изаберу позадину или тему која им прија.
- Објасните користи свесности за ментално здравље.
- Оставите неколико тихих минута након истека тајмера за прелаз.
Прилагодите га себи
- Користите у одељенској заједници, после ручка или пред испите.
- Поделите екран у онлајн или хибридној настави путем видео позива.
- Понудите писана или визуелна упутства за ученике са ИОП-ом.
Питања која наставници постављају
Колико дуго треба да траје пауза за свесност у средњој школи?
Пет минута је обично довољно. Прилагодите тајмер свом распореду или потребама одељења.
Како да одржим ангажовање ученика током вежбе свесности?
Користите јасну контролну листу и визуелни тајмер. Објасните зашто је свесност важна и позовите ученике да учествују, али никога немојте присиљавати.
Могу ли да прилагодим упутства или кораке?
Да, можете да уредите текст и листу за проверу тако да одговарају нивоу комфора Вашег одељења или да испробате различите вежбе пажљивости.
Виџети на овом екрану
Функције које користи
Исти тренутак, други узраст
Припремни разред (3–5 година)
Тренутак пажње за предшколце (узраст 3–5 година)
Умирујући екран за пажњу за предшколце са визуелним тајмером, корацима и мерачем буке.
Вртић до 2. разреда
Тренутак свесности за вртић–2. разред
Умирујући екран за свесност са тајмером, контролном листом и мерачем буке за К–2.
3–5. разред (8–11 година)
Пажљиви тренутак за 3–5. разред
Умирујућа пауза за пажљивост са корацима, тајмером и мерачем буке за 3–5. разред.
Разреди 6–8 (узраст 11–14)
Пауза за пажљивост за 6–8. разред
Умирујући шаблон за пажљивост за 6–8. разред са тајмером, листом за проверу и мерачем буке.
Још шаблона за 9–12. разред (14–18 година)
9–12. разред (14–18 година)
Пауза за размишљање за средњу школу (разреди 9–12)
Спреман шаблон за паузу за размишљање у средњој школи, са точком среће, тајмером, коцкицама и јасним упутствима.
9–12. разред (14–18 година)
Самостално време за читање за 1–4. разред средње школе
Структурисан екран за самостално читање са тајмером, мерачем буке, знаковима за рад, контролном листом и подстицајима за ученике средње школе.
9–12. разред (14–18 година)
Провера осећања за средњошколце
Брз екран за проверу осећања за 9–12, са излазном картом, тајмером, чек-листом и саветима за смиривање.