Тренуци дана
Тренутак за пажњу
Неколико минута за пажњу може направити велику разлику у току дана Ваших ученика. Ови мирни тренуци помажу свима да се поново усредсреде, смање стрес и врате учењу са новом пажњом. Пажња је корисна за све узрасте, од смиривања немира у предшколском узрасту до ублажавања треме пред тест у средњој школи.
Пројектовани екран води цело одељење кроз активност пажње. Он даје структуру, визуелне смернице и умирујуће присуство на предњем делу учионице. Можете приказати вежбе дисања, умирујуће слике, тихе тајмере или једноставне упуте. Сви могу да прате заједно, па пажња постаје природан део Ваше рутине.
Шаблони за Тренутак за пажњу
Припремни разред (3–5 година)
Тренутак пажње за предшколце (узраст 3–5 година)
Умирујући екран за пажњу за предшколце са визуелним тајмером, корацима и мерачем буке.
Вртић до 2. разреда
Тренутак свесности за вртић–2. разред
Умирујући екран за свесност са тајмером, контролном листом и мерачем буке за К–2.
3–5. разред (8–11 година)
Пажљиви тренутак за 3–5. разред
Умирујућа пауза за пажљивост са корацима, тајмером и мерачем буке за 3–5. разред.
Разреди 6–8 (узраст 11–14)
Пауза за пажљивост за 6–8. разред
Умирујући шаблон за пажљивост за 6–8. разред са тајмером, листом за проверу и мерачем буке.
9–12. разред (14–18 година)
Пауза за свесност за средњу школу (9–12. разред)
Умирујући шаблон за свесност са тајмером, контролном листом и мерачем буке за ученике средње школе.
Зашто се наставницима допада
- Помаже ученицима да заједно управљају стресом и емоцијама.
- Развија концентрацију и мирну атмосферу у учионици.
- Једноставна, доследна рутина за сваки разред.
Како да га подесите
- 1Изаберите шаблон екрана у учионици за пажњу за свој разред.
- 2Пројектујте екран тако да га сви ученици могу видети.
- 3Прочитајте наглас упутство или поруку, или пустите ученике да прате визуелне елементе.
- 4Водите одељење кроз активност (нпр. дисање, истезање или тихи тренутак).
- 5Користите тајмер или визуелне смернице на екрану да сви остану у истом ритму.
Савети
- Покушајте да користите екран за пажњу на почетку часа, после одмора или пре теста.
- Затамните светла или пустите тиху позадинску музику за смирену атмосферу.
- Позовите ученике да предложе своје омиљене активности за пажњу за будуће сесије.
Питања која наставници постављају
Које врсте активности за пажњу су на овим екранима?
Шаблони укључују вежбе дисања, скенирање тела, вођене слике, тајмере за смиривање и једноставне подстицаје за размишљање за све разреде.
Колико треба да траје тренутак пажљивости?
Већина активности траје 2–5 минута. Време можете да подесите помоћу визуелног тајмера на екрану.
Могу ли да прилагодим екране за своје одељење?
Да, можете да уредите сваки шаблон тако да одговара потребама Ваших ученика или да додате своја упутства.