Lasteaed kuni 2. klassVanused 5–8
Teadveloleku hetk lasteaiale–2. klassile
Kasuta seda teadveloleku ekraani pärast lõunat, vahetundi või siis, kui sinu K–2 õpilased vajavad uuesti keskendumist ja keha rahustamist. Ekraan juhendab klassi lihtsate hingamissammude kaudu, kasutades õrnaid visuaale ja müramõõdikut, et aidata ruumis vaikust hoida.
Lapsed näevad rahustavat tausta, taimerit, mis näitab, kui kaua keskenduda, kontrollnimekirja iga sammu läbimiseks ja müramõõdikut, mis aitab kõigil meeles pidada, et teadveloleku hetkel tuleb olla vaikne.
Õpetajatele tasuta. Sinu ekraanid, klassid ja üleslaaditud failid salvestatakse sinu kontole.
Kuidas seda tunnis kasutada
- 1Vali mall ja vali rahustav taust.
- 2Sea oma tähelepanuharjutuse jaoks visuaalne taimer (1–5 minutit).
- 3Loe juhised valjusti ette või lase õpilastel kontroll-loendit järgida.
- 4Jälgi koos müramõõdikut ja tuleta õpilastele meelde, et nad hoiaksid hääled madalal.
- 5Lase õpilastel iga sammu lõpetamisel see ära märkida.
Miks see töötab
- Aitab noortel õpilastel rahulikult tegevuste vahel ümber lülituda.
- Visuaalsed vihjed ja kontrollnimekirjad toetavad iseseisvaid rutiine.
- Müramõõdik õpetab leebe eneseregulatsiooni.
Nõuanded
- Alusta lühikeste sessioonidega ja pikenda aega järk-järgult.
- Lase õpilastel tausta või teema valimisel kaasa aidata.
- Näita hingamissamme esimestel kordadel koos klassiga ette.
Tee see omaks
- Kasuta enne testi või pärast energilisi tegevusi igas õppeaines.
- Kohanda kaugõppeks, jagades videokõnes oma ekraani.
- Lisa rohkem visuaalseid abivahendeid või lihtsusta samme erivajadustega õpilaste jaoks.
Küsimused, mida õpetajad küsivad
Kui kaua peaks tähelepanumoment K–2 klassidele kestma?
Alusta 1–2 minutiga. Võid aega juurde lisada, kui õpilased harjuvad rutiiniga ja suudavad kauem vaikselt istuda.
Mis saab siis, kui õpilastel on raske vaikselt püsida?
Kasuta müramõõdikut, et neile õrnalt meelde tuletada. Kiida klassi, kui nad hoiavad ruumi rahulikuna, ja proovi alguses lühemaid sessioone.
Kas ma saan samme või tausta muuta?
Jah. Saad kontroll-loendit, juhiseid ja tausta muuta, et need sobiksid sinu klassi vajaduste või eelistustega.
Sellel ekraanil kasutatud vidinad
Kasutatud funktsioonid
Sama hetk, teised vanused
Koolieelikute rühm (3–5-aastased)
Teadveloleku hetk eelkoolile (3–5-aastased)
Rahustav teadveloleku ekraan eelkoolile visuaalse taimeri, juhiste ja müramõõturiga.
3.–5. klass (8–11-aastased)
Teadlik hetk 3.–5. klassile
Rahustav mindfulness’ipaus sammude, taimeri ja müramõõdikuga 3.–5. klassile.
Klassid 6–8 (11–14-aastased)
Teadveloleku paus klassidele 6–8
Rahustav teadveloleku mall klassidele 6–8 koos taimeri, kontrollnimekirja ja müramõõtjaga.
9.–12. klass (14–18-aastased)
Teadveloleku paus gümnaasiumile (klassid 9–12)
Rahulik teadveloleku mall taimeri, kontrollnimekirja ja müramõõdikuga gümnaasiumi õpilastele.
Rohkem malle klassile Lasteaed kuni 2. klass
Lasteaed kuni 2. klass
Aju paus lasteaiale ja 1.–2. klassile
Valmis aju pausi ekraan K–2 klassile koos loosiratta, taimeri, täringute ja selgete juhistega.
Lasteaed kuni 2. klass
Lugemisaeg 1.–2. klassile
Rahulik ja selge klassi ekraan 1.–2. klassi lugemisajaks koos taimeri, mürataseme mõõtja, kontrollnimekirja ja küsimustega.
Lasteaed kuni 2. klass
Tunnete sisseelamine lasteaiale–2. klassile
Kasutusvalmis tunnete sisseelamise ekraan taimeri, kontrollnimekirja ja väljumispiletiga 1.–2. klassile.