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De la maternelle au CE1Âges 5–8

Moment de pleine conscience pour la maternelle au CE1

Utilisez cet écran de pleine conscience après le déjeuner, la récréation ou à tout moment où vos élèves de la maternelle au CE1 ont besoin de se recentrer et d’apaiser leur corps. L’écran guide la classe à travers de simples étapes de respiration avec des visuels doux et un sonomètre pour maintenir le calme dans la salle.

Les enfants voient un fond apaisant, un minuteur qui montre combien de temps se concentrer, une checklist pour suivre chaque étape et un sonomètre qui rappelle à tout le monde de rester silencieux pendant ce moment de pleine conscience.

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Gratuit pour les enseignants. Vos écrans, classes et importations sont enregistrés dans votre compte.

Comment l’utiliser en classe

  1. 1Choisissez le modèle et sélectionnez un fond apaisant.
  2. 2Réglez le minuteur visuel pour votre activité de pleine conscience (1 à 5 minutes).
  3. 3Lisez les consignes à voix haute ou laissez les élèves suivre la checklist.
  4. 4Regardez ensemble le sonomètre et rappelez aux élèves de parler à voix basse.
  5. 5Invitez les élèves à cocher chaque étape au fur et à mesure.

Pourquoi ça fonctionne

  • Aide les jeunes élèves à passer calmement d’une activité à l’autre.
  • Les repères visuels et les checklists soutiennent les routines en autonomie.
  • Le sonomètre enseigne l’autorégulation en douceur.

Conseils

  • Commencez par de courtes séances et augmentez progressivement la durée.
  • Laissez les élèves aider à choisir l’arrière-plan ou le thème.
  • Montrez les étapes de respiration avec la classe les premières fois.

Personnalisez-le

  • À utiliser avant un test ou après des activités dynamiques, dans n’importe quelle matière.
  • Adaptez pour l’enseignement à distance en partageant votre écran lors d’un appel vidéo.
  • Ajoutez davantage de supports visuels ou simplifiez les étapes pour les élèves à besoins particuliers.

Questions que se posent les enseignants

Combien de temps doit durer un moment de pleine conscience en maternelle et CP-CE1 ?

Commencez par 1 à 2 minutes. Vous pouvez prolonger peu à peu le temps lorsque les élèves s’habituent à la routine et arrivent à rester calmes plus longtemps.

Que faire si les élèves ont du mal à rester silencieux ?

Utilisez le niveau sonore pour leur rappeler les consignes en douceur. Félicitez la classe pour avoir gardé une ambiance calme et essayez d’abord des séances plus courtes.

Puis-je modifier les étapes ou l’arrière-plan ?

Oui. Vous pouvez modifier la liste de contrôle, les consignes et l’arrière-plan pour répondre aux besoins ou aux préférences de votre classe.

Widgets sur cet écran

Fonctionnalités utilisées

Même moment, autres âges

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