Børnehaveklasse til 2. klassetrinAlder 5–8
Mindfulnessøjeblik for børnehaveklasse–2. klasse
Brug denne mindfulnessskærm efter frokost, frikvarter eller når som helst dine K–2-elever har brug for at nulstille og falde til ro i kroppen. Skærmen guider klassen gennem enkle vejrtrækningstrin med rolige visuelle elementer og en støjmåler, der hjælper med at holde rummet stille.
Børnene ser en beroligende baggrund, en timer, der viser, hvor længe de skal fokusere, en tjekliste til hvert trin og en støjmåler, som hjælper alle med at huske at være stille under deres mindfulnessøjeblik.
Gratis for lærere. Dine skærme, klasser og uploads gemmes på din konto.
Sådan bruger du den i klassen
- 1Vælg skabelonen, og vælg en beroligende baggrund.
- 2Indstil den visuelle timer til jeres mindfulness-aktivitet (1–5 minutter).
- 3Læs instruktionerne højt, eller lad eleverne følge tjeklisten.
- 4Følg lydmåleren sammen, og mind eleverne om at holde stemmen lav.
- 5Lad eleverne sætte flueben ved hvert trin, efterhånden som de bliver færdige.
Hvorfor det virker
- Hjælper yngre elever med at skifte roligt mellem aktiviteter.
- Visuelle संकेत og tjeklister understøtter selvstændige rutiner.
- Støjmåleren lærer selvregulering på en blid måde.
Tips
- Start med korte sessioner, og øg tiden gradvist.
- Lad eleverne være med til at vælge baggrund eller tema.
- Vis vejrtrækningsøvelserne sammen med klassen de første par gange.
Gør den til din egen
- Brug den før en test eller efter energiske aktiviteter i ethvert fag.
- Tilpas til fjernundervisning ved at dele din skærm i et videoopkald.
- Tilføj flere visuelle støtter, eller gør trinnene enklere for elever med særlige behov.
Spørgsmål lærere stiller
Hvor lang tid skal et mindfulness-øjeblik vare for K–2?
Start med 1–2 minutter. Du kan lægge mere tid på, efterhånden som eleverne vænner sig til rutinen og kan sidde stille i længere tid.
Hvad hvis eleverne har svært ved at være stille?
Brug lydmåleren til blidt at minde dem om det. Ros klassen for at holde rummet roligt, og prøv kortere sessioner i starten.
Kan jeg ændre trinnene eller baggrunden?
Ja. Du kan redigere tjeklisten, instruktionerne og baggrunden, så de passer til din klasses behov eller præferencer.
Widgets på denne skærm
Funktioner den bruger
Samme situation, andre aldersgrupper
Børnehaveklasse (3–5 år)
Mindful øjeblik for førskole (3–5 år)
En beroligende mindfulness-skærm til førskole med visuel timer, trin og støjmåler.
Klassetrin 3–5 (8–11 år)
Mindfulnessøjeblik for 3.–5. klassetrin
En rolig mindfulnesspause med trin, timer og støjmåler til 3.–5. klassetrin.
Klassetrin 6–8 (11–14 år)
Mindfulness-pause til klassetrin 6–8
En beroligende mindfulness-skabelon til klassetrin 6–8 med timer, tjekliste og støjmåler.
9.–12. klassetrin (14–18 år)
Mindfulness-pause for gymnasiet (klassetrin 9–12)
En beroligende mindfulness-skabelon med timer, tjekliste og støjmåler til gymnasieelever.
Flere skabeloner til Børnehaveklasse til 2. klassetrin
Børnehaveklasse til 2. klassetrin
Brain break til indskolingen (børnehave–2. klasse)
En klar brain break-skærm til indskolingen med lykkehjul, timer, terninger og tydelige instruktioner.
Børnehaveklasse til 2. klassetrin
Læsetid for børnehave–2. klasse (5–8 år)
En rolig og tydelig klasseskærm til læsetid i indskolingen med timer, støjmåler, tjekliste og læseprompter.
Børnehaveklasse til 2. klassetrin
Tjek ind på følelser for børnehaveklasse–2. klassetrin
En skærm til følelsestjek, du kan bruge med det samme, med timer, tjekliste og exit ticket til børnehaveklasse–2. klassetrin.