Od vrtića do 2. razredaUzrast 5–8
Blistavi trenutak za vrtić–2. razred
Koristite ovaj ekran za mindfulness nakon ručka, odmora ili bilo kada kada Vašim učenicima od vrtića do 2. razreda treba kratko smirivanje i resetiranje. Ekran vodi razred kroz jednostavne vježbe disanja uz nježne vizuale i mjerač buke kako bi prostorija ostala tiha.
Djeca vide smirujuću pozadinu, tajmer koji pokazuje koliko dugo treba da se fokusiraju, kontrolnu listu koju mogu pratiti korak po korak i mjerač buke koji svima pomaže da se sjete da ostanu tihi tokom svog mindfulness trenutka.
Besplatno za nastavnike. Vaši ekrani, razredi i otpremanja spremaju se na Vaš račun.
Kako koristiti na času
- 1Odaberite predložak i izaberite smirujuću pozadinu.
- 2Podesite vizualni tajmer za svoju mindfulness aktivnost (1–5 minuta).
- 3Pročitajte upute naglas ili pustite učenike da prate kontrolnu listu.
- 4Zajedno pratite mjerač buke i podsjećajte učenike da govore tiho.
- 5Neka učenici označavaju svaki korak kako ga završe.
Zašto funkcioniše
- Pomaže mlađim učenicima da mirno prelaze s jedne aktivnosti na drugu.
- Vizuelni znakovi i kontrolne liste podržavaju samostalne rutine.
- Mjerač buke na nježan način uči samoregulaciji.
Savjeti
- Počnite s kratkim sesijama i postepeno povećavajte vrijeme.
- Neka učenici pomognu u odabiru pozadine ili teme.
- Prvih nekoliko puta modelirajte korake disanja s razredom.
Prilagodite po svojoj mjeri
- Koristite prije testa ili nakon energičnih aktivnosti u bilo kojem predmetu.
- Prilagodite za učenje na daljinu dijeljenjem ekrana u video pozivu.
- Dodajte više vizualne podrške ili pojednostavite korake za učenike s posebnim potrebama.
Pitanja koja nastavnici postavljaju
Koliko bi trebao trajati trenutak svjesnosti za K–2?
Počnite s 1–2 minute. Možete dodati još vremena kako se učenici budu navikavali na rutinu i mogli duže mirno sjediti.
Šta ako učenici imaju poteškoća da ostanu mirni?
Koristite mjerač buke da ih nježno podsjetite. Pohvalite razred za održavanje mirne atmosfere i u početku pokušajte s kraćim sesijama.
Mogu li promijeniti korake ili pozadinu?
Da. Možete urediti kontrolnu listu, upute i pozadinu prema potrebama ili preferencijama Vašeg razreda.
Elementi na ovom ekranu
Mogućnosti koje koristi
Isti trenutak, drugi uzrasti
Predškolski uzrast (3–5 godina)
Trenutak pažnje za predškolski uzrast (3–5 godina)
Smirujući ekran za svjesnost za predškolski uzrast s vizualnim tajmerom, koracima i mjeračem buke.
3–5. razred (8–11 godina)
Svjesni trenutak za 3–5. razred
Umirujuća mindfulness pauza s koracima, tajmerom i mjeračem buke za 3–5. razred.
6.–8. razred (uzrast 11–14 godina)
Mindfulness pauza za 6–8. razred
Umirujući mindfulness predložak za 6–8. razred s tajmerom, kontrolnom listom i mjeračem buke.
Razredi 9–12 (14–18 godina)
Pauza za mindfulness za srednju školu (9–12. razred)
Umirujući predložak za mindfulness s tajmerom, kontrolnom listom i mjeračem buke za srednjoškolce.
Još predložaka za Od vrtića do 2. razreda
Od vrtića do 2. razreda
Pauza za mozak za predškolce i razrede 1–2
Gotov ekran za pauzu za mozak za K–2 s kolom sreće, tajmerom, kockom i jasnim uputama.
Od vrtića do 2. razreda
Vrijeme za čitanje za predškolce i razrede 1–3
Smiren i jasan ekran za vrijeme čitanja u razredima 1–3, sa tajmerom, mjeračem buke, kontrolnom listom i podsticajima.
Od vrtića do 2. razreda
Provjera osjećaja za predškolski uzrast–2. razred
Ekran za provjeru osjećaja spreman za upotrebu, s tajmerom, kontrolnom listom i izlaznim zadatkom za predškolski uzrast–2. razred.