Tadika hingga Tahun 2Umur 5–8
Saat penuh kesedaran untuk tadika–Tahun 2
Gunakan skrin kesedaran ini selepas makan tengah hari, waktu rehat, atau bila-bila masa murid K–2 anda perlu bertenang semula dan menenangkan tubuh. Skrin ini membimbing kelas melalui langkah pernafasan yang mudah dengan visual yang lembut dan meter bunyi untuk memastikan bilik sentiasa tenang.
Murid akan melihat latar belakang yang menenangkan, pemasa yang menunjukkan tempoh fokus, senarai semak untuk diikuti bagi setiap langkah, dan meter bunyi yang membantu semua orang ingat untuk kekal senyap semasa saat penuh kesedaran.
Percuma untuk guru. Skrin, kelas dan muat naik anda disimpan ke akaun anda.
Cara menggunakannya di dalam kelas
- 1Pilih templat dan pilih latar belakang yang menenangkan.
- 2Tetapkan pemasa visual untuk aktiviti kesedaran anda (1–5 minit).
- 3Baca arahan dengan kuat atau biarkan murid mengikuti senarai semak.
- 4Pantau meter bunyi bersama-sama dan ingatkan murid supaya bercakap dengan suara perlahan.
- 5Biarkan murid menanda setiap langkah apabila mereka selesai.
Mengapa ia berkesan
- Membantu murid kecil beralih antara aktiviti dengan tenang.
- Petunjuk visual dan senarai semak menyokong rutin berdikari.
- Meter bunyi mengajar pengawalan diri dengan cara yang lembut.
Petua
- Mula dengan sesi yang singkat dan tambah masa secara beransur-ansur.
- Biarkan murid membantu memilih latar belakang atau tema.
- Tunjukkan langkah pernafasan bersama kelas beberapa kali pertama.
Jadikan milik anda
- Gunakan sebelum ujian atau selepas aktiviti yang bertenaga dalam mana-mana mata pelajaran.
- Sesuaikan untuk pembelajaran jarak jauh dengan berkongsi skrin anda dalam panggilan video.
- Tambahkan lebih banyak sokongan visual atau ringkaskan langkah untuk murid berkeperluan khas.
Soalan yang ditanya oleh guru
Berapa lama saat penuh kesedaran patut berlangsung untuk K–2?
Mula dengan 1–2 minit. Anda boleh tambah masa apabila murid semakin biasa dengan rutin ini dan mampu duduk diam lebih lama.
Bagaimana jika murid sukar kekal senyap?
Gunakan meter bunyi untuk mengingatkan mereka dengan lembut. Puji kelas kerana mengekalkan suasana tenang dan cuba sesi yang lebih singkat pada permulaan.
Bolehkah saya menukar langkah atau latar belakang?
Ya. Anda boleh menyunting senarai semak, arahan dan latar belakang agar sesuai dengan keperluan atau keutamaan kelas anda.
Widget pada skrin ini
Ciri yang digunakan
Momen sama, umur berbeza
Pra-TK (umur 3–5)
Momen berkesadaran untuk Prasekolah (umur 3–5)
Skrin berkesadaran yang menenangkan untuk Prasekolah dengan pemasa visual, langkah dan meter bunyi.
Tahun 3–5 (umur 8–11)
Momen tenang untuk Tahun persekolahan 3–5
Rehat kesedaran diri yang menenangkan dengan langkah, pemasa dan meter bunyi untuk Tahun 3–5.
Tahun 6-8 (usia 11–14 tahun)
Rehat kesedaran untuk Tahun 6–8
Templat kesedaran yang menenangkan untuk Tahun 6–8 dengan pemasa, senarai semak dan meter bunyi.
Tahun 9–12 (umur 14–18)
Rehat kesedaran untuk sekolah menengah (tahun 9–12)
Templat kesedaran yang menenangkan dengan pemasa, senarai semak dan meter bunyi untuk murid sekolah menengah.
Lebih banyak templat untuk Tadika hingga Tahun 2
Tadika hingga Tahun 2
Rehat minda untuk tadika–Tahun 2
Skrin rehat minda sedia guna untuk K–2 dengan roda putaran, pemasa, dadu dan arahan yang jelas.
Tadika hingga Tahun 2
Masa membaca untuk prasekolah hingga Tahun 2
Skrin bilik darjah yang tenang dan jelas untuk waktu membaca K–2 dengan pemasa, meter bunyi, senarai semak dan petunjuk.
Tadika hingga Tahun 2
Daftar masuk perasaan untuk tadika–Tahun 2
Skrin daftar masuk perasaan sedia guna dengan pemasa, senarai semak dan tiket keluar untuk K–2.