Børnehaveklasse (3–5 år)Alder 3–5
Mindful øjeblik for førskole (3–5 år)
Brug denne skærm under overgange, efter aktive aktiviteter, eller når din førskoleklasse har brug for en rolig pause. Børnene vil se en blid baggrund, en visuel timer, tydelige trin og en støjmåler, som hjælper dem med at holde rummet stille.
Denne opsætning guider små børn gennem enkle vejrtræknings- eller mindfulness-trin med billeder og lette ord. Den hjælper alle med at holde en pause, finde ro og blive klar til næste del af dagen.
Gratis for lærere. Dine skærme, klasser og uploads gemmes på din konto.
Sådan bruger du den i klassen
- 1Vælg en beroligende baggrund, og åbn skabelonen.
- 2Indstil den visuelle timer til 1–3 minutter, alt efter hvad der passer til din gruppe.
- 3Læs trinnene på tjeklisten højt, mens eleverne følger med.
- 4Vis støjmåleren, og mind eleverne om at holde en lav stemme.
- 5Brug tekstfeltet til at tilføje særlige instruktioner.
Hvorfor det virker
- Små børn har brug for hjælp til at lægge mærke til og håndtere deres følelser.
- Visuelle timere og tjeklister gør rutiner forudsigelige og mindre stressende.
- Støjmåleren hjælper dem med at forstå, hvordan deres stemmer påvirker klassen.
Tips
- Hold timeren kort — 1 til 3 minutter er nok i denne alder.
- Vis hvert trin sammen med klassen i starten.
- Lad eleverne hjælpe med at sætte hak ved trinene på tjeklisten, når de er klar.
Gør den til din egen
- Brug den til rolig tid efter frikvarter eller frokost.
- Tilpas trinene til læsetid eller før lur.
- Prøv i fjernundervisning: Del din skærm under et liveopkald.
Spørgsmål lærere stiller
Hvor lang bør en mindfulness-pause være for førskole?
Ét til tre minutter er som regel nok i denne alder. Hold det kort, så børnene kan bevare fokus.
Skal jeg forklare støjmåleren for min klasse?
Ja. Vis eleverne, hvordan støjmåleren virker, og øv stille stemmer sammen de første par gange.
Hvad hvis et barn ikke har lyst til at være med?
Lad dem sidde roligt og kigge med. Deltagelse skal være blid og aldrig tvungen.
Widgets på denne skærm
Funktioner den bruger
Samme situation, andre aldersgrupper
Børnehaveklasse til 2. klassetrin
Mindfulnessøjeblik for børnehaveklasse–2. klasse
En rolig mindfulnessskærm med timer, tjekliste og støjmåler til K–2.
Klassetrin 3–5 (8–11 år)
Mindfulnessøjeblik for 3.–5. klassetrin
En rolig mindfulnesspause med trin, timer og støjmåler til 3.–5. klassetrin.
Klassetrin 6–8 (11–14 år)
Mindfulness-pause til klassetrin 6–8
En beroligende mindfulness-skabelon til klassetrin 6–8 med timer, tjekliste og støjmåler.
9.–12. klassetrin (14–18 år)
Mindfulness-pause for gymnasiet (klassetrin 9–12)
En beroligende mindfulness-skabelon med timer, tjekliste og støjmåler til gymnasieelever.
Flere skabeloner til Børnehaveklasse (3–5 år)
Børnehaveklasse (3–5 år)
Brain break til førskole (alder 3–5)
En hurtig, lærer-venlig brain break med spinner, timer og enkle bevægelser til førskole.
Børnehaveklasse (3–5 år)
Læsetid for børnehaveklasse (3–5 år)
En rolig og enkel skærm til læsetid i børnehaveklassen med timer, tjekliste og værktøjer til støj.
Børnehaveklasse (3–5 år)
Følelsestjek for førskole (3–5 år)
Et enkelt, visuelt følelsestjek til førskole med klistermærker, timer og lette trin.