Preescolar (3–5 años)Edades 3–5
Momento de atención plena para Preescolar (3 a 5 años)
Usa esta pantalla durante las transiciones, después de actividades muy movidas o cuando tu clase de Preescolar necesite un descanso para relajarse. Los niños verán un fondo suave, un temporizador visual, pasos claros y un medidor de ruido que les ayuda a mantener el aula en silencio.
Esta configuración guía a los niños pequeños por ejercicios sencillos de respiración o atención plena con imágenes y palabras fáciles. Ayuda a todos a hacer una pausa, calmarse y prepararse para la siguiente parte del día.
Gratis para docentes. Tus pantallas, clases y subidas se guardan en tu cuenta.
Cómo usarlo en clase
- 1Elige un fondo relajante y abre la plantilla.
- 2Configura el temporizador visual de 1 a 3 minutos, según tu grupo.
- 3Lee en voz alta los pasos de la lista mientras los estudiantes los siguen.
- 4Muestra el medidor de ruido y recuerda a los estudiantes que usen voces bajas.
- 5Usa el widget de texto para añadir instrucciones especiales.
Por qué funciona
- Los niños pequeños necesitan ayuda para identificar y manejar sus emociones.
- Los temporizadores visuales y las listas de verificación hacen que las rutinas sean previsibles y menos estresantes.
- El medidor de ruido les ayuda a entender cómo afecta su voz a la clase.
Consejos
- Mantén el temporizador breve: de 1 a 3 minutos es suficiente para esta edad.
- Modela cada paso con la clase al principio.
- Deja que los estudiantes marquen los pasos de la lista cuando estén listos.
Hazlo a tu manera
- Úsalo para un momento de calma después del recreo o del almuerzo.
- Adapta los pasos para la hora del cuento o antes de la siesta.
- Pruébalo en aprendizaje remoto: comparte tu pantalla durante una videollamada en vivo.
Preguntas de docentes
¿Cuánto debe durar un descanso de mindfulness para Pre-K?
De uno a tres minutos suele ser suficiente para esta edad. Manténlo breve para que los niños puedan seguir concentrados.
¿Tengo que explicar el medidor de ruido a mi clase?
Sí. Muestra a los estudiantes cómo funciona el medidor de ruido y practiquen juntos las voces bajas las primeras veces.
¿Y si un niño no quiere participar?
Permítele sentarse en silencio y observar. La participación debe ser suave y nunca obligatoria.
Widgets en esta pantalla
Funciones que usa
El mismo momento, otras edades
De jardín de infancia a 2.º grado
Momento de calma para kindergarten–2.º grado
Una pantalla de mindfulness relajante con temporizador, lista de verificación y medidor de ruido para K–2.
Grados 3–5 (8–11 años)
Momento de atención plena para grados 3–5
Una pausa de atención plena relajante con pasos, temporizador y medidor de ruido para grados 3–5.
Grados 6-8 (de 11 a 14 años)
Pausa de atención plena para grados 6–8
Una plantilla relajante de atención plena para grados 6–8 con temporizador, lista de verificación y medidor de ruido.
Grados 9–12 (14–18 años)
Pausa de atención plena para secundaria (grados 9–12)
Una plantilla relajante de atención plena con temporizador, lista de verificación y medidor de ruido para estudiantes de secundaria.
Más plantillas para Preescolar (3–5 años)
Preescolar (3–5 años)
Pausa activa para preescolar (de 3 a 5 años)
Una pausa activa rápida y práctica para la docente, con ruleta, temporizador y movimientos sencillos para preescolar.
Preescolar (3–5 años)
Hora de lectura para preescolar (de 3 a 5 años)
Una pantalla sencilla y relajante para la hora de lectura en preescolar, con temporizador, lista de verificación y herramientas de ruido.
Preescolar (3–5 años)
Registro de emociones para Pre-K (de 3 a 5 años)
Un registro de emociones simple y visual para Pre-K con pegatinas, temporizador y pasos fáciles.