Pre-K (3–5 lat)Wiek 3–5
Chwila uważności dla zerówki (3–5 lat)
Użyj tego ekranu podczas przejść, po intensywnych aktywnościach albo wtedy, gdy Twoja klasa zerówki potrzebuje chwili wyciszenia. Dzieci zobaczą spokojne tło, wizualny minutnik, jasne kroki i miernik hałasu, który pomoże im zachować ciszę w sali.
Ten układ prowadzi małe dzieci przez proste ćwiczenia oddechowe lub mindfulness z użyciem obrazków i łatwych słów. Pomaga wszystkim zatrzymać się, wyciszyć i przygotować na kolejną część dnia.
Dla nauczycieli za darmo. Twoje ekrany, klasy i przesłane pliki są zapisywane na Twoim koncie.
Jak użyć tego na lekcji
- 1Wybierz uspokajające tło i otwórz szablon.
- 2Ustaw wizualny minutnik na 1–3 minuty, zależnie od grupy.
- 3Odczytaj na głos kroki z listy, a uczniowie niech podążają za nimi.
- 4Pokaż miernik hałasu i przypomnij uczniom, żeby mówili cicho.
- 5Użyj widżetu tekstowego, aby dodać specjalne instrukcje.
Dlaczego to działa
- Małe dzieci potrzebują pomocy w zauważaniu i kontrolowaniu swoich emocji.
- Wizualne minutniki i listy kontrolne sprawiają, że rutyny są przewidywalne i mniej stresujące.
- Miernik hałasu pomaga im zrozumieć, jak ich głos wpływa na klasę.
Wskazówki
- Ustaw krótki minutnik — 1 do 3 minut w zupełności wystarczy dla tego wieku.
- Na początku pokaż klasie każdy krok na przykładzie.
- Pozwól uczniom pomagać w odhaczaniu kroków z listy, gdy będą gotowi.
Dopasuj to do siebie
- Użyj podczas cichego czasu po przerwie lub obiedzie.
- Dostosuj kroki do czytania bajki albo czasu przed drzemką.
- Wypróbuj zdalnie: udostępnij ekran podczas spotkania na żywo.
Pytania nauczycieli
Jak długa powinna być przerwa na mindfulness w zerówce?
Zwykle wystarczą jedna do trzech minut. Warto utrzymać to krótko, żeby dzieci mogły zachować skupienie.
Czy muszę wyjaśnić klasie, jak działa miernik hałasu?
Tak. Pokaż uczniom, jak działa miernik hałasu, i poćwiczcie ciche głosy razem za pierwszymi razy.
Co jeśli dziecko nie chce dołączyć?
Pozwól mu spokojnie siedzieć i obserwować. Udział powinien być delikatny i nigdy nie wymuszony.
Widżety na tym ekranie
Użyte funkcje
Ten sam moment, inne grupy wiekowe
Przedszkole–2. klasa
Chwila uważności dla zerówki–2. klasy
Uspokajający ekran uważności z minutnikiem, listą kroków i miernikiem hałasu dla K–2.
Klasy 3–5 (8–11 lat)
Uważna chwila dla klas 3–5
Uspokajająca przerwa na uważność z krokami, minutnikiem i miernikiem hałasu dla klas 3–5.
Klasy 6–8 (11–14 lat)
Przerwa na uważność dla klas 6–8
Uspokajający szablon uważności dla klas 6–8 z minutnikiem, checklistą i miernikiem hałasu.
Klasy 9–12 (14–18 lat)
Przerwa na uważność dla szkoły średniej (klasy 9–12)
Kończący wyciszenie szablon uważności z minutnikiem, listą kontrolną i miernikiem hałasu dla uczniów szkoły średniej.
Więcej szablonów dla Pre-K (3–5 lat)
Pre-K (3–5 lat)
Przerwa ruchowa dla pre-K (3–5 lat)
Krótka, przyjazna nauczycielowi przerwa ruchowa z kołem losującym, minutnikiem i prostymi ćwiczeniami dla pre-K.
Pre-K (3–5 lat)
Czas na czytanie w pre-K (w wieku 3–5 lat)
Spokojny, prosty ekran do czasu na czytanie w pre-K z minutnikiem, checklistą i narzędziami do kontroli hałasu.
Pre-K (3–5 lat)
Sprawdzenie nastroju w zerówce (3–5 lat)
Proste, wizualne sprawdzenie samopoczucia dla pre-K z naklejkami, minutnikiem i łatwymi krokami.