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Anos escolares 6–8 (idades 11–14)Idades 11–14

Check-in de sentimentos para os anos 6–8

Use este check-in de sentimentos no início, a meio ou no fim da aula quando quiser que os alunos parem e reflitam. Ajuda os alunos do ensino básico a nomear as suas emoções e a prepararem-se para aprender ou fazer a transição.

Os alunos veem um ecrã simples com um bilhete de saída sobre sentimentos, uma lista de verificação, ideias para acalmar, um temporizador e um fundo acolhedor. Respondem nos seus próprios dispositivos ou em grupo.

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Como usar na aula

  1. 1Projete o modelo no ecrã da sua sala de aula ou no quadro branco.
  2. 2Peça aos alunos que respondam ao bilhete de saída sobre sentimentos no dispositivo deles ou em voz alta.
  3. 3Façam juntos os passos da lista de verificação ou deixe os alunos realizá-los de forma autónoma.
  4. 4Defina o temporizador visual para mostrar quanto tempo o check-in vai durar.
  5. 5Mostre estratégias para acalmar e discuta formas de as usar, se necessário.

Porque funciona

  • Check-ins regulares ajudam os alunos a desenvolver autoconsciência e autorregulação.
  • Dar tempo para refletir favorece uma melhor concentração e comportamento na sala de aula.
  • Passos claros e elementos visuais tornam mais fácil a participação de todos os alunos.

Dicas

  • Dê aos alunos alguns momentos de silêncio para pensar antes de responder.
  • Respeite a privacidade — as respostas podem ser anónimas.
  • Fale sobre estratégias para lidar com emoções difíceis, e não apenas com as positivas.

Adapte ao seu estilo

  • Use depois do almoço ou do recreio para ajudar os alunos a reajustar-se.
  • Adapte para check-ins de tutoria ou de turma.
  • Experimente em turmas remotas ou híbridas com o bilhete de saída ligado online.

Perguntas dos professores

Quanto tempo deve durar um check-in sobre sentimentos?

Cerca de 3–5 minutos chega para a maioria das turmas do ensino básico. Pode ajustar o temporizador consoante o seu horário.

E se um aluno partilhar uma emoção muito intensa?

Reconheça o sentimento e ofereça apoio. Lembre a turma de que todas as emoções são válidas. Faça um acompanhamento em privado, se necessário.

Posso usar isto no ensino à distância?

Sim. Os alunos podem responder nos seus dispositivos a partir de casa ou num contexto híbrido. O modelo funciona em qualquer computador ou tablet.

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