6.–8. trinn (11–14 år)Alder 11–14
Følelsesinnsjekk for 6.–8. trinn
Bruk denne følelsessjekken i starten, midten eller slutten av timen når du vil at elevene skal stoppe opp og reflektere. Den hjelper ungdomsskoleelever med å sette ord på følelsene sine og bli klare for læring eller overgang.
Elevene ser en enkel skjerm med utgangslapp for følelser, sjekkliste, forslag til å roe seg ned, et tidsur og en innbydende bakgrunn. De svarer på egne enheter eller som gruppe.
Gratis for lærere. Skjermene, klassene og opplastingene dine lagres på kontoen din.
Slik bruker du den i klassen
- 1Vis malen på klasseromsskjermen eller tavlen.
- 2Be elevene svare på utgangslappen om følelser på enheten sin eller muntlig.
- 3Gå gjennom stegene i sjekklisten sammen, eller la elevene gjøre dem selvstendig.
- 4Sett det visuelle tidsuret for å vise hvor lenge sjekken varer.
- 5Vis strategier for å roe seg ned, og snakk om hvordan de kan brukes ved behov.
Hvorfor det fungerer
- Regelmessige sjekker hjelper elevene å utvikle selvinnsikt og selvregulering.
- Å gi tid til refleksjon bidrar til bedre fokus og atferd i klasserommet.
- Tydelige steg og visuelle elementer gjør det enklere for alle elever å delta.
Tips
- Gi elevene noen stille minutter til å tenke før de svarer.
- Respekter personvernet — svarene kan være anonyme.
- Snakk om strategier for å håndtere vanskelige følelser, ikke bare positive.
Gjør den til din egen
- Bruk etter lunsj eller friminutt for å hjelpe elevene med å komme i gang igjen.
- Tilpass for sjekker i kontaktlærertid eller klassens time.
- Prøv i fjernundervisning eller hybridklasser med utgangslappen lenket på nett.
Spørsmål lærere stiller
Hvor lenge bør en følelsessjekk vare?
Rundt 3–5 minutter er nok for de fleste ungdomsskoleklasser. Du kan justere tidsuret etter timeplanen din.
Hva om en elev deler en sterk følelse?
Anerkjenn følelsen og tilby støtte. Minn klassen på at alle følelser er gyldige. Følg opp privat ved behov.
Kan jeg bruke dette i fjernundervisning?
Ja. Elevene kan svare på enhetene sine hjemmefra eller i en hybridløsning. Malen fungerer på alle datamaskiner og nettbrett.
Verktøy på denne skjermen
Funksjoner den bruker
Samme øyeblikk, andre aldre
Førskole (3–5 år)
Sjekk inn på følelser for førskole (3–5 år)
En enkel, visuell sjekk inn på følelser for førskole med klistremerker, tidsur og enkle steg.
Barnehage til 2. trinn
Følelser-sjekk for barnehage–2. trinn
En ferdig følelser-sjekk på skjerm med timer, sjekkliste og exit ticket for barnehage–2. trinn.
Trinn 3–5 (8–11 år)
Følelsessjekk for trinn 3–5
En enkel skjerm som hjelper elever på trinn 3–5 med å sjekke inn med følelsene sine og reflektere over dagen.
Trinn 9–12 (14–18 år)
Følelsessjekk for elever på videregående
En rask skjerm for følelsessjekk for trinn 9–12, med utgangsbillett, tidsur, sjekkliste og rogivende tips.
Flere maler for 6.–8. trinn (11–14 år)
6.–8. trinn (11–14 år)
Morgensamling for 6.–8. trinn
En klar-til-bruk mal for morgensamling på 6.–8. trinn med rutiner, tidtaker og interaktivt spørsmål.
6.–8. trinn (11–14 år)
Rutiner for atferd for 6.–8. trinn
En ferdig atferdsskjerm for 6.–8. trinn med lydmåler, arbeidssymboler og poengtavle for lag.
6.–8. trinn (11–14 år)
Mindfulnesspause for trinn 6–8
En rolig mindfulness-mal for trinn 6–8 med timer, sjekkliste og støymåler.