Momentos del día
Pausa activa
Las pausas activas ayudan a los estudiantes a resetear y recargar energías, especialmente durante clases largas. Unos minutos para moverse, respirar o jugar un juego rápido pueden mejorar la concentración y ayudar a gestionar la energía del aula.
Proyectar una pantalla de pausa activa lista para usar te da una guía visual, mantiene las actividades en marcha y hace que las transiciones sean más fluidas. Con plantillas para cada grupo de edad, puedes encontrar la actividad adecuada para las necesidades de tu clase, ya sea un reto de movimiento para estudiantes de primer grado o un acertijo rápido para secundaria.
Plantillas para Pausa activa
Preescolar (3–5 años)
Pausa activa para preescolar (de 3 a 5 años)
Una pausa activa rápida y práctica para la docente, con ruleta, temporizador y movimientos sencillos para preescolar.
De jardín de infancia a 2.º grado
Pausa activa para infantil y 1.º–2.º de primaria
Pantalla lista para usar de pausa activa para infantil y 1.º–2.º de primaria con ruleta, temporizador, dados e instrucciones claras.
Grados 3–5 (8–11 años)
Pausa activa para 3.º a 5.º de primaria
Una pausa activa lista para usar con ruleta, temporizador e ideas de movimiento para 3.º a 5.º de primaria.
Grados 6-8 (de 11 a 14 años)
Descanso cerebral para 6.º a 8.º de primaria
Pantalla de pausa cerebral lista para usar en secundaria, con ruleta, temporizador, dados e instrucciones claras.
Grados 9–12 (14–18 años)
Descanso cerebral para secundaria superior (grados 9.º–12.º)
Plantilla lista para usar de descanso cerebral para secundaria superior, con ruleta, temporizador, dados e instrucciones claras.
Por qué les gusta a los docentes
- Ayuda a que los estudiantes recarguen energías y vuelvan a concentrarse rápido.
- Hace que las transiciones en el aula sean más fluidas y predecibles.
- Funciona para todos los grados con actividades adecuadas para cada edad.
Cómo configurarlo
- 1Inicia sesión en tu cuenta de docente y busca plantillas de 'pausa activa'.
- 2Elige un conjunto de pantallas para tu grado o tipo de lección.
- 3Proyecta la pantalla en tu pizarra o pared para que todos los estudiantes puedan verla.
- 4Sigue las instrucciones o consignas de la pantalla, usando los temporizadores o juegos integrados si hace falta.
- 5Terminen juntos la actividad y vuelvan a la lección.
Consejos
- Prueba distintos tipos de pausas activas: estiramientos, respiración, juegos rápidos o consignas creativas.
- Usa el widget de temporizador para que las pausas sean cortas y enfocadas.
- Deja que los estudiantes sugieran sus actividades favoritas de pausa activa y añádelas a tus pantallas.
Preguntas de docentes
¿Cuánto debe durar una pausa activa?
La mayoría de las pausas activas funcionan bien entre 2 y 5 minutos. Las plantillas tienen temporizadores para ayudarte a mantener el ritmo.
¿Qué tipo de actividades se incluyen?
Encontrarás actividades de movimiento, mindfulness, rompecabezas, consignas de dibujo y juegos rápidos, todo adaptado a la edad.
¿Puedo personalizar las pantallas de descanso mental?
Sí, puedes editar cualquier plantilla, añadir tus propias instrucciones o widgets y guardarlo para usarlo más adelante.