Tes
Materi Kebugaran Jasmani Kelas 9: Prinsip Latihan Beban dan Intensitas
Murid kelas 9 berlatih memahami prinsip latihan bertahap dan teratur serta zona latihan berdasarkan denyut nadi melalui soal pilihan, urutan, pasangan, isian, dropdown, dan benar-salah, dengan presentasi 8 slide.
Oleh Edform · PJOK · Kelas 9 · Dipublikasikan 29 Okt 2026 · Baru
Salinan akan ditambahkan ke akun Anda. Ubah sesuka Anda.
Soal
- Seorang siswa berusia 15 tahun. Berapakah denyut nadi maksimalnya jika dihitung dengan rumus 220 dikurangi usia?
- Urutkan aktivitas berikut dari intensitas paling rendah ke paling tinggi.
- Pasangkan prinsip latihan dengan penjelasannya.
- Lengkapi kalimat dengan kata dari daftar: bertahap, nadi, istirahat.
- Tentukan benar atau salah.
Lain seperti ini
Pelajaran
Materi PJOK Kelas 11: Prinsip latihan FITT
Murid kelas 11 memahami frekuensi, intensitas, waktu, dan jenis latihan untuk menyusun program kebugaran melalui pilihan, hitungan, pasangan, isian, dan benar-salah. Tingkat menengah untuk SMA.
PJOK · Kelas 11 · Baru · 29 Okt 2026
Tes
Soal PJOK Kelas 12: Menyusun Program Latihan dengan Prinsip FITT
Soal pilihan ganda, pilihan ganda majemuk, benar-salah, isian singkat, dan hitungan denyut nadi tentang frekuensi, intensitas, waktu, dan jenis latihan dalam menyusun program kebugaran. Untuk murid kelas 12 SMA/MA Fase F.
PJOK · Kelas 12 · Baru · 29 Okt 2026
Pelajaran
Materi Kebugaran Jasmani Kelas 7: Pemanasan dan Pendinginan
Murid kelas 7 berlatih memahami tujuan, urutan, dan contoh gerakan pemanasan serta pendinginan melalui soal pilihan, urutan, pengelompokan, pasangan, dropdown, dan benar-salah, dengan presentasi 8 slide.
PJOK · Kelas 7 · Baru · 29 Okt 2026
Lembar kerja
Latihan Soal Kebugaran Jasmani Kelas 8: Menghitung Denyut Nadi
Murid menghitung denyut nadi per menit dari hitungan 15 detik dan denyut nadi maksimal dengan rumus 220 dikurangi usia lewat soal hitungan, pilihan ganda, mengurutkan, dan mencocokkan. Untuk PJOK kelas 8 SMP/MTs.
PJOK · Kelas 8 · Baru · 29 Okt 2026
Pelajaran
Materi PJOK Kelas 12: Prinsip latihan FITT untuk program kebugaran
Murid mempelajari prinsip FITT dan menyusun langkah program kebugaran pribadi lewat soal pilihan, menjodohkan, mengurutkan, mengelompokkan, dan pilihan dalam kalimat. Materi untuk kelas 12.
PJOK · Kelas 12 · Baru · 29 Okt 2026
Pelajaran
Materi PJOK Kelas 6: Komponen kebugaran jasmani
Murid memasangkan komponen kebugaran dengan contoh latihan, mengelompokkan latihan, dan melengkapi kalimat. Materi berisi enam soal interaktif dan delapan slide pelajaran untuk kelas 6 SD/MI.
PJOK · Kelas 6 · Baru · 29 Okt 2026