Tes
Materi PJOK Kelas 11: Prinsip latihan FITT
Murid kelas 11 memahami frekuensi, intensitas, waktu, dan jenis latihan untuk menyusun program kebugaran melalui pilihan, hitungan, pasangan, isian, dan benar-salah. Tingkat menengah untuk SMA.
Oleh Edform · PJOK · Kelas 11 · Dipublikasikan 29 Okt 2026 · Baru
Salinan akan ditambahkan ke akun Anda. Ubah sesuka Anda.
Soal
- Huruf F dalam prinsip FITT berarti ...
- Denyut nadi maksimal diperkirakan 220 dikurangi usia. Berapa denyut nadi maksimal murid berusia 17 tahun (dalam denyut per menit)?
- Pasangkan unsur FITT dengan contohnya.
- Pilih jawaban yang tepat.
- Lengkapi dengan kata dari daftar: frekuensi, intensitas, waktu, jenis.
Lain seperti ini
Pelajaran
Materi PJOK Kelas 12: Prinsip latihan FITT untuk program kebugaran
Murid mempelajari prinsip FITT dan menyusun langkah program kebugaran pribadi lewat soal pilihan, menjodohkan, mengurutkan, mengelompokkan, dan pilihan dalam kalimat. Materi untuk kelas 12.
PJOK · Kelas 12 · Baru · 29 Okt 2026
Tes
Soal PJOK Kelas 12: Menyusun Program Latihan dengan Prinsip FITT
Soal pilihan ganda, pilihan ganda majemuk, benar-salah, isian singkat, dan hitungan denyut nadi tentang frekuensi, intensitas, waktu, dan jenis latihan dalam menyusun program kebugaran. Untuk murid kelas 12 SMA/MA Fase F.
PJOK · Kelas 12 · Baru · 29 Okt 2026
Lembar kerja
LKPD PJOK Kelas 7: Kebugaran Jasmani dan Gaya Hidup Sehat
Siswa mengelompokkan kebiasaan yang mendukung atau merusak kebugaran jasmani dan menjodohkan komponen kebugaran dengan pengertiannya lewat berbagai tipe soal. Ditujukan untuk PJOK kelas 7.
PJOK · Kelas 7 · Baru · 29 Okt 2026
Pelajaran
Materi Kebugaran Jasmani Kelas 9: Prinsip Latihan Beban dan Intensitas
Murid kelas 9 berlatih memahami prinsip latihan bertahap dan teratur serta zona latihan berdasarkan denyut nadi melalui soal pilihan, urutan, pasangan, isian, dropdown, dan benar-salah, dengan presentasi 8 slide.
PJOK · Kelas 9 · Baru · 29 Okt 2026
Lembar kerja
Latihan Soal Kebugaran Jasmani Kelas 8: Menghitung Denyut Nadi
Murid menghitung denyut nadi per menit dari hitungan 15 detik dan denyut nadi maksimal dengan rumus 220 dikurangi usia lewat soal hitungan, pilihan ganda, mengurutkan, dan mencocokkan. Untuk PJOK kelas 8 SMP/MTs.
PJOK · Kelas 8 · Baru · 29 Okt 2026
Tes
Soal PJOK Kelas 11: Komponen Kebugaran dan Latihan Kekuatan
Soal pilihan ganda, pilihan ganda majemuk, benar-salah, dan isian singkat tentang komponen kebugaran jasmani dan bentuk latihan yang tepat untuk melatih kekuatan otot. Untuk murid kelas 11 SMA/MA pada Fase F.
PJOK · Kelas 11 · Baru · 29 Okt 2026