Tes
Soal PJOK Kelas 8: Latihan Daya Tahan Jantung dan Paru
Murid kelas 8 berlatih memilih bentuk latihan daya tahan seperti lari jarak jauh dan lompat tali serta memahami manfaatnya bagi jantung dan paru. Terdiri atas 12 soal pilihan ganda, benar-salah, dan isian singkat dengan penjelasan.
Oleh Edform · PJOK · Kelas 8 · Dipublikasikan 29 Okt 2026 · Baru
Salinan akan ditambahkan ke akun Anda. Ubah sesuka Anda.
Soal
- Daya tahan jantung dan paru adalah kemampuan ...
- Contoh latihan daya tahan jantung dan paru adalah ...
- Lompat tali yang dilakukan terus-menerus dapat melatih daya tahan jantung dan paru.
- Manfaat latihan daya tahan secara rutin adalah ...
- Denyut jantung yang dapat dirasakan dan dihitung di pergelangan tangan disebut denyut ... (satu kata)
- Latihan manakah yang bukan latihan daya tahan jantung paru?
- Latihan daya tahan sebaiknya dimulai dengan intensitas rendah lalu ditingkatkan bertahap.
- Sebelum latihan daya tahan sebaiknya dilakukan ...
- Setelah latihan selesai, dilakukan ... untuk menurunkan denyut jantung perlahan (satu kata)
- Tanda tubuh terlalu lelah saat latihan adalah ...
Lain seperti ini
Tes
Soal PJOK Kelas 6: Komponen Kebugaran Jasmani Anak
Murid kelas 6 berlatih membedakan kekuatan, kelenturan, kecepatan, dan daya tahan serta contoh latihannya. Terdiri atas 12 soal pilihan ganda, benar-salah, dan isian singkat dengan penjelasan di setiap jawaban.
PJOK · Kelas 6 · Baru · 29 Okt 2026
Tes
Soal PJOK Kelas 12: Menyusun Program Latihan dengan Prinsip FITT
Soal pilihan ganda, pilihan ganda majemuk, benar-salah, isian singkat, dan hitungan denyut nadi tentang frekuensi, intensitas, waktu, dan jenis latihan dalam menyusun program kebugaran. Untuk murid kelas 12 SMA/MA Fase F.
PJOK · Kelas 12 · Baru · 29 Okt 2026
Tes
Soal Kebugaran Jasmani Kelas 9: Bentuk Latihan dan Komponennya
Latihan 12 soal campuran (pilihan ganda, benar-salah, dan isian singkat) untuk mencocokkan bentuk latihan seperti push up, sit up, dan lari jarak jauh dengan komponen kebugaran yang dilatih, untuk murid kelas 9.
PJOK · Kelas 9 · Baru · 29 Okt 2026
Lembar kerja
Latihan Soal Kebugaran Jasmani Kelas 8: Menghitung Denyut Nadi
Murid menghitung denyut nadi per menit dari hitungan 15 detik dan denyut nadi maksimal dengan rumus 220 dikurangi usia lewat soal hitungan, pilihan ganda, mengurutkan, dan mencocokkan. Untuk PJOK kelas 8 SMP/MTs.
PJOK · Kelas 8 · Baru · 29 Okt 2026
Tes
Soal PJOK Kelas 11: Komponen Kebugaran dan Latihan Kekuatan
Soal pilihan ganda, pilihan ganda majemuk, benar-salah, dan isian singkat tentang komponen kebugaran jasmani dan bentuk latihan yang tepat untuk melatih kekuatan otot. Untuk murid kelas 11 SMA/MA pada Fase F.
PJOK · Kelas 11 · Baru · 29 Okt 2026
Tes
Soal PJOK Kelas 9: Latihan Kelincahan dan Keseimbangan
Murid kelas 9 berlatih mengenali contoh latihan kelincahan seperti lari bolak-balik dan latihan keseimbangan serta manfaatnya. Terdiri atas 12 soal pilihan ganda, benar-salah, dan isian singkat dengan penjelasan jawaban.
PJOK · Kelas 9 · Baru · 29 Okt 2026