Tes
Soal PJOK Kelas 11: Prinsip RICE untuk Cedera Olahraga
Soal pilihan ganda, pilihan ganda majemuk, benar-salah, dan isian singkat tentang langkah istirahat, kompres dingin, balut tekan, dan peninggian pada cedera keseleo. Untuk murid kelas 11 SMA/MA pada Fase F.
Oleh Edform · PJOK · Kelas 11 · Dipublikasikan 29 Okt 2026 · Baru
Salinan akan ditambahkan ke akun Anda. Ubah sesuka Anda.
Soal
- Huruf R pada prinsip RICE berarti ....
- Pada cedera keseleo, kompres dingin dilakukan dengan ....
- Balut tekan yang benar menggunakan ....
- Tujuan meninggikan bagian cedera adalah ....
- Kompres dingin pada cedera bermanfaat karena ....
- Dina keseleo pada pergelangan kaki saat bermain basket. Langkah pertama yang tepat adalah ....
- Manakah tindakan yang sesuai prinsip RICE? (Pilih 3)
- Kapan sebaiknya penderita cedera segera dibawa ke tenaga medis? (Pilih 3)
- Pada tahap awal cedera keseleo, bagian cedera sebaiknya dikompres air hangat.
- Es sebaiknya dibungkus kain agar tidak langsung menempel pada kulit.
Lain seperti ini
Lembar kerja
Pertolongan pertama pada cedera olahraga
Murid kelas 10 berlatih menerapkan metode RICE untuk keseleo dan memar lewat pilihan ganda, menjodohkan istilah, mengurutkan singkatan, mengelompokkan tindakan, dan menilai pernyataan. Lembar kerja berisi 12 soal.
PJOK · Kelas 10 · Baru · 28 Okt 2026
Pelajaran
Materi PJOK Kelas 11: Penanganan cedera dengan metode RICE
Murid kelas 11 memahami langkah istirahat, kompres dingin, balut tekan, dan meninggikan bagian cedera saat terkilir melalui pilihan, urutan, pasangan, isian, dan benar-salah. Tingkat menengah.
PJOK · Kelas 11 · Baru · 29 Okt 2026
Pelajaran
Materi PJOK Kelas 12: Penanganan kram otot dan keseleo
Murid berlatih mengenali tanda kram dan keseleo serta urutan pertolongan pertama RICE melalui soal pilihan, mengurutkan, menjodohkan, mengisi, dan mengelompokkan. Disertai slide pelajaran untuk kelas 12.
PJOK · Kelas 12 · Baru · 29 Okt 2026
Tes
Soal PJOK Kelas 6: Pertolongan pada Cedera Ringan Saat Bermain
Murid kelas 6 berlatih memilih tindakan yang tepat untuk luka lecet, memar, dan mimisan saat berolahraga. Terdiri atas 12 soal pilihan ganda, benar-salah, dan isian singkat dengan penjelasan di setiap soal.
PJOK · Kelas 6 · Baru · 29 Okt 2026
Lembar kerja
Pertolongan pertama pada luka bakar ringan
Murid kelas 11 melatih pengetahuan pertolongan pertama pada luka bakar ringan melalui soal pilihan, urutan langkah, penjodohan, isian, dan pengelompokan tindakan yang boleh dan tidak boleh dilakukan. Soal sesuai PJOK Kurikulum Merdeka.
PJOK · Kelas 11 · Baru · 28 Okt 2026
Lembar kerja
Pertolongan pertama pada luka dan perdarahan
Murid kelas 10 berlatih langkah membersihkan dan membalut luka dengan soal pilihan, urutan, penjodohan alat P3K, isian, dan pengelompokan tindakan. Soal bertema PJOK Kurikulum Merdeka.
PJOK · Kelas 10 · Baru · 28 Okt 2026