Tes
Soal PJOK Kelas 12: Menyusun Program Latihan dengan Prinsip FITT
Soal pilihan ganda, pilihan ganda majemuk, benar-salah, isian singkat, dan hitungan denyut nadi tentang frekuensi, intensitas, waktu, dan jenis latihan dalam menyusun program kebugaran. Untuk murid kelas 12 SMA/MA Fase F.
Oleh Edform · PJOK · Kelas 12 · Dipublikasikan 29 Okt 2026 · Baru
Salinan akan ditambahkan ke akun Anda. Ubah sesuka Anda.
Soal
- FITT adalah singkatan dari ....
- Frekuensi dalam prinsip FITT menyatakan ....
- Intensitas latihan dapat diukur dengan ....
- Komponen Time pada FITT menyatakan ....
- Untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru, jenis latihan yang tepat adalah ....
- Program pemula yang paling sesuai prinsip FITT adalah ....
- Manakah yang dapat menjadi ukuran intensitas latihan? (Pilih 3)
- Manakah prinsip latihan yang mendukung program yang baik? (Pilih 3)
- Frekuensi latihan menyatakan lama waktu setiap sesi latihan.
- Program latihan sebaiknya diawali pemanasan dan diakhiri pendinginan.
Lain seperti ini
Pelajaran
Materi PJOK Kelas 12: Prinsip latihan FITT untuk program kebugaran
Murid mempelajari prinsip FITT dan menyusun langkah program kebugaran pribadi lewat soal pilihan, menjodohkan, mengurutkan, mengelompokkan, dan pilihan dalam kalimat. Materi untuk kelas 12.
PJOK · Kelas 12 · Baru · 29 Okt 2026
Pelajaran
Materi PJOK Kelas 11: Prinsip latihan FITT
Murid kelas 11 memahami frekuensi, intensitas, waktu, dan jenis latihan untuk menyusun program kebugaran melalui pilihan, hitungan, pasangan, isian, dan benar-salah. Tingkat menengah untuk SMA.
PJOK · Kelas 11 · Baru · 29 Okt 2026
Tes
Soal PJOK Kelas 8: Latihan Daya Tahan Jantung dan Paru
Murid kelas 8 berlatih memilih bentuk latihan daya tahan seperti lari jarak jauh dan lompat tali serta memahami manfaatnya bagi jantung dan paru. Terdiri atas 12 soal pilihan ganda, benar-salah, dan isian singkat dengan penjelasan.
PJOK · Kelas 8 · Baru · 29 Okt 2026
Tes
Soal PJOK Kelas 11: Komponen Kebugaran dan Latihan Kekuatan
Soal pilihan ganda, pilihan ganda majemuk, benar-salah, dan isian singkat tentang komponen kebugaran jasmani dan bentuk latihan yang tepat untuk melatih kekuatan otot. Untuk murid kelas 11 SMA/MA pada Fase F.
PJOK · Kelas 11 · Baru · 29 Okt 2026
Lembar kerja
LKPD PJOK Kelas 7: Kebugaran Jasmani dan Gaya Hidup Sehat
Siswa mengelompokkan kebiasaan yang mendukung atau merusak kebugaran jasmani dan menjodohkan komponen kebugaran dengan pengertiannya lewat berbagai tipe soal. Ditujukan untuk PJOK kelas 7.
PJOK · Kelas 7 · Baru · 29 Okt 2026
Tes
Soal Kebugaran Jasmani Kelas 8: Faktor yang Mempengaruhi
Latihan 12 soal campuran (pilihan ganda, benar-salah, dan isian singkat) tentang faktor makanan, istirahat, latihan, dan kebiasaan yang memengaruhi kebugaran jasmani untuk murid kelas 8. Tingkat sedang.
PJOK · Kelas 8 · Baru · 29 Okt 2026